Miért zsibbad sokat a kezem? Ezekben az esetekben jelezhet komolyabb problémát
A kézzsibbadás legtöbbször nem veszélyes, de soha nem szabad legyinteni rá.
Ki ne érezte volna már, hogy éjszaka „elalszik a keze”, vagy napközben bizsereg, mintha apró tűk szurkálnák? A legtöbben ilyenkor legyintünk, és megmozgatjuk az ujjakat, azt gondolva, hogy biztos csak rosszul feküdtünk. A kéz zsibbadása sokszor ártalmatlan, máskor viszont komoly betegségek első jele lehet. Nem érdemes elbagatellizálni – főleg, ha gyakran ismétlődik vagy más tünet is társul hozzá.
Idegek a nyomás alatt
Az egyik leggyakoribb ok a kéztőalagútban futó középideg becsípődése (kéztőalagút-szindróma). Ilyenkor a hüvelyk, a mutató és a középső ujj zsibbad, sokszor éjszaka, ami fel is ébresztheti álmából. A háttérben a csukló ismétlődő terhelése állhat – például gépelés, egérhasználat, vagy akár vibrációval járó munka. Gyakrabban fordul elő terhességben, cukorbetegségben, elhízásban és pajzsmirigy-alulműködés esetén. Súlyosabb esetben a kéz el is gyengülhet, a tárgyak elejtése sem ritka – írja a Mayo Clinic.
A zsibbadás azonban nemcsak a csuklóból indulhat. A nyaki gerinc idegeinek összenyomódása – például porckorongsérv miatt – szintén kisugározhat a karba és kézbe, zsibbadással, bizsergéssel vagy fájdalommal. Ez sokszor összetéveszthető az alagút szindrómákkal, ezért képalkotó vizsgálat is szükséges lehet a pontos diagnózishoz – emeli ki a San Diego Health.
Amikor nem az idegek, hanem a keringés a hibás
A zsibbadás hátterében keringési zavar is állhat. Az egyik legismertebb kórkép a Raynaud-szindróma, amikor a kéz erei hidegre vagy stresszre túlzottan összehúzódnak. A kezek először elsápadnak, majd kékes-lilássá válnak, végül vörösen „visszamelegszenek”. A folyamatot gyakran zsibbadás vagy fájdalom kíséri. Bár sokszor csak kellemetlenséget jelent, bizonyos esetekben súlyosabb érrendszeri problémák előjele lehet – olvasható a Mayo Clinic oldalán.
Vitaminhiány, ami alattomosan jelentkezik
A B12-vitamin hiánya alattomos módon, sokszor idegrendszeri tünetekkel jelentkezik. A kéz és láb zsibbadása, érzészavarai gyakran megelőzik a vérszegénység tüneteit. A vitamin nélkül az idegek burka károsodik, ami maradandó idegkárosodást is okozhat. Ezért fontos, hogy tartós zsibbadás esetén laborvizsgálat is készüljön.
Nemcsak a B12, hanem a B1- és B6-vitamin hiánya is vezethet hasonló panaszokhoz. A vitaminpótlás sok esetben teljesen megszüntetheti a tüneteket, így érdemes gondolni erre a lehetőségre is.
Ritkább, de veszélyes okok
Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a zsibbadás olykor sürgősségi állapot jele. Hirtelen kialakuló kézzsibbadás, amelyhez beszédzavar, látásromlás, féloldali gyengeség vagy egyensúlyvesztés társul, akár stroke-ra is utalhat. Ilyenkor minden perc számít, azonnal mentőt kell hívni!
Ugyanez igaz a szívroham bizonyos formáira is, amelyek karba sugárzó zsibbadással és fájdalommal indulhatnak. Ha mellkasi szorítást, légszomjat is tapasztal, azonnal kérjen orvosi segítséget!
Szklerózis multiplex
Érdemes tudni, hogy a sclerosis multiplex (SM) valóban okozhat zsibbadást a kezekben.
Ez a betegség az idegrendszer autoimmun eredetű gyulladásos kórképe, amely során az immunrendszer megtámadja az idegsejteket borító myelinhüvelyt. Ennek következménye, hogy az idegvezetés lelassul vagy megszakad, ami különféle neurológiai tünetekben nyilvánulhat meg.
A kézzsibbadás az SM egyik leggyakoribb korai tünete. Az érintettek bizsergést, zsibbadást vagy érzéskiesést tapasztalhatnak a kézben, karban vagy akár az egész test egyik oldalán. A tünetek jellege attól függ, hogy az agy vagy a gerincvelő mely területén alakul ki a gyulladás.
A zsibbadás a leggyakoribb tünetek közé tartozik, és olykor annyira kifejezett lehet, hogy a beteg nem tudja megfelelően használni a kezét, például írni vagy gombolni.
Fontos azonban kiemelni, hogy az SM-hez kapcsolódó zsibbadás általában nem múlik el olyan gyorsan, mint például a rossz testhelyzet miatti „elalvás”, és sokszor más tünetek (látászavar, izomgyengeség, koordinációs problémák) is kísérik.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a zsibbadás csak ritkán fordul elő, például egy rossz testhelyzet vagy hosszabb alkarra nehezedés után, nincs oka aggodalomra. Ez gyakran ártalmatlan, és gyorsan elmúlik. Ha azonban a panasz visszatér, tartós, vagy más tünettel – például fájdalommal, gyengeséggel, színelváltozással – társul, akkor mindenképpen érdemes kivizsgáltatni!
Zsibbadás, bizsergés a végtagokban: ártalmatlan, vagy komoly betegség tünete?
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
