Változókor
Női hormonok: az sem jó, ha túl sok van, de az sem, ha kevés
Az ösztrogén és a progeszteron hormon fontos szerepet játszik a női szervezetben, szabályozva a menstruációs ciklust és számos más biológiai folyamatot. Amíg ezek a hormonok szorosan együttműködnek, addig minden rendben van. Ha az egyensúly megbomlik, vele borul szinte minden.
Rajtunk is múlik, mi változik a változókorban
A klimax előbb vagy utóbb beköszönt. Ez nem rajtunk múlik. A hormonjaink elfogynak, a termékenység kora véget ér. Ez sem rajtunk múlik. Az viszont, hogy hogyan éljük meg mindezt, és mihez kezdünk megváltozott testünkkel, lelkünkkel, bizony már nagyrészt a mi felelősségünk. Nézzük, mit tehetünk magunkért a változókorban!
Legnépszerűbb
-
Extra ajánló
Elvékonyodott a bőr és vizelettartási problémák - mutatjuk a klimax fura tüneteit
Amíg van belőle elég, talán nem is érezzük át, mekkora jelentősége van az ösztrogénnek a nők életében. A változókorban fokozatosan kialakuló hormonhiány a zavaró testi és lelki tünetek megjelenése mellett számos szerv, szervrendszer működését befolyásolja, így a húgy- és ivarszervi, azaz az urogenitális rendszerre is hatással van.
-
Extra ajánló
Női hormonok: az sem jó, ha túl sok van, de az sem, ha kevés
Az ösztrogén és a progeszteron hormon fontos szerepet játszik a női szervezetben, szabályozva a menstruációs ciklust és számos más biológiai folyamatot. Amíg ezek a hormonok szorosan együttműködnek, addig minden rendben van. Ha az egyensúly megbomlik, vele borul szinte minden.
Testi szerelem ötven felett: soha nem lehetünk túl öregek „ahhoz”
Csak a fiatalok hiszik azt, hogy a szerelem – és annak testi formája – a fiatalok kiváltsága. Aztán ahogy az évek múlnak, rájövünk, hogy a korral tényleg sok minden változik, de van, ami igenis állandó marad(hat). Főleg, ha mi magunk is teszünk érte!
Ha átcsapnak a fejünk felett a (hő)hullámok (x)
Mindannyiunkkal előfordul, hogy néha úgy érezzük, átcsapnak a fejünk felett a hullámok. Ilyenkor az ember nagy levegőt vesz, alámerül, majd valahogy újra kievickél a partra. Persze ehhez nem árt, ha van, aki segít, és megtanít bennünket úszni. De van, amikor még az úszóedző is mentőövre szorul. Ahogy Saci is, amikor alig kapott levegőt a változókori hőhullámok miatt.
Terápiás lehetőségek hüvelyszárazság esetén: intim lézer vagy hialuronsav? (x)
A változókori vagy egyéb okokból kialakuló hüvelyszárazság és más intim panaszok kezelésére több lehetőség is kínálkozik. Az igen hatékony, ám drága és kevésbé elterjedt intimlézer-kezelésen túl létezik egy sokkal könnyebben hozzáférhető, hatásos anyag, amellyel ugyanazt az eredményt érhetjük el. Ez pedig a hialuronsav.
Változókorba lépett? Ezek a gyógynövények segíthetnek
A klimax általában a 40-es és 50-es évek között történik és gyakran kísérik olyan tünetek, amelyek kényelmetlenek és kellemetlenek lehetnek. De vannak gyógynövények, amik a segítségünkre lehetnek!
El lehet kerülni a változókori hízást és csontritkulást? Ezek a dietetikus tanácsai
Ha tudatosan készülünk arra, hogy a menopauza időszakában milyen testi-lelki változások mennek végbe a szervezetben, a kellemetlen változókori tünetek is könnyebben átveszélhetők.
Klimaxol? Ezek az ételek, vitaminok segíthetnek
A menopauza hosszabb folyamat, mint gondolnák, akár 10 évig is eltarthat.