Vegetáriánus
Ha rendszeresen így étkezik, jelentősen csökkentheti a rák kockázatát
11 évnyi elemzés mutat rá bizonyos összefüggésekre a rák kialakulása és a fogyasztott húsok mennyisége tekintetében.
Ezekkel az ételekkel akkor is pótolhatja a D-vitamint, ha a vegán étkezt választotta
A vegánok számára elegendő D-vitamin bevitel kihívást jelenthet, mivel a legmagasabb D-vitamin-tartalmú élelmiszerek állati eredetűek.
Ez történik a székletével, ha elhagyja az étrendjéből a húst
Sok minden megváltozik, ha nem eszik húst.
Több mint 44 ezren próbálták ki a növényi alapú étrendet egy hónapig - ez történt
Sokan vannak, akik folytatnák ezt az étkezést.
Kipróbálná a vegán életmódot? Ezekre mindenképpen figyeljen oda
Aki a növényi eredetű táplálékot választja, annak több dologra is kell figyelnie.
Veganuár: januárban ismét elindul a vegán életmódot népszerűsítő kampány
A Veganuár a növényi alapú étrendet népszerűsíti egészségügyi, környezeti és etikai szempontokból.
Vegetáriánus hiánybetegség: ezek a vitaminok maradnak ki a leggyakrabban
Nem csupán a vas hiányával kell számolni, ha ilyen étrendet követ.
Elkeserítő eredmények: mégsem olyan egészségesek a növényi húspótlók
A kutatók szerint a növényi alapú húskészítmények nem kínálnak egyértelmű előnyöket sem a szív-és érrendszer egészségére, sem a vércukorszintre. Sőt!