Mire utal a horkolás?

Mire utal a horkolás?

A horkolás és a szájon át légzés egyaránt gyakori, jellegzetes tünetekkel és jelekkel járó problémák. Bár alapvetően, önmagában egyik sem tekinthető betegségnek, mégis jóval többről van szó, mint egyszerű zavaró hanghatásról. Tudjon meg mindent a horkolásról, annak okáról, egyéb tüneteiről, kialakulásáról és kezeléséről.

Rossz alvó? Drasztikusan megemelkedhet az agyvérzés kockázata

Rossz alvó? Drasztikusan megemelkedhet az agyvérzés kockázata

Azok esetében, akik viszonylag sok, vagyis 5-8 alvászavaros tünetről számoltak be, 51 százalékkal nagyobb volt a stroke kockázata.

Álmatlan éjszakák: ezt az étrendet próbálja ki!

Álmatlan éjszakák: ezt az étrendet próbálja ki!

Egy kutatás szerint az alvási apnoé kapcsolatban állhat ezzel.

Hogyan javítja az alvómaszk az alvást?

Hogyan javítja az alvómaszk az alvást?

Tudja, mi az az alvómaszk? Sokunk nem tud pihentetően aludni, alvási apnoe vagy egyéb alvászavar, betegség miatt! Lássuk, mit mondd az alvómaszkról szomnológus szakértőnk!

Miért vagyok állandóan fáradt?

Miért vagyok állandóan fáradt?

Mi van akkor, ha valaki még akkor is fáradtabb vagy úgy érzi, hogy semmi energiája, ha eleget alszik? Lehet, hogy valamilyen hiánybetegség vagy más egészségügyi probléma áll a háttérben!

Tények és tévhitek az alvásról

Tények és tévhitek az alvásról

Az alvás különleges dolgokra képes: fokozza a növekedési hormon felszabadulását, hatására több T-sejt indul harcba a fertőzések ellen, és még az étvágy szabályozását is helyreállítja, hogy ne nyúljunk azonnal az indexhez, amikor egy McDonald’s mellett autózunk el.