Alvási apnoe
Sok pár dönt az alvási válás mellett - de vajon mi is az?
Sokan el sem tudják képzelni, hogy egy fedél alatt, de külön ágyban hajtsák álomra a fejüket, ám mégis számtalan pár dönt az ’alvási válás’ vagyis a sleep divorce mellett.
Horkolás: 7 ok, amiért nem szabad rá legyintenie
Nem csak a vérnyomására és a szívére van rossz hatással a horkolás.
Gyakran ébred arra, hogy kapar a torka? Az orvos szerint ez lehet az oka
Nincs légúti betegségre utaló tünete, ám mégis rendszeresen torokfájásra ébred?
Horkol? Ezeket tegye a nyugodt, csendes éjszakákért
Íme, néhány hasznos tanács horkolás ellen.
Mitől horkolunk? Ez a két tényező okozza a leggyakrabban
Minél hangosabban és gyakrabban horkol valaki, annál nagyobb az alvási apnoe nevű betegség kockázata. Hogyan kerülhető el a horkolás?
Nem alszik jól? Ez a módszer segíthet feltárni az okokat
Az alvászavarok befolyásolhatják az alvás minőségét és a nappali teljesítményt is.
Az ünnepek alatt sem tud lazítani? 6 tünet, hogy a stressz a szívére mehet
Ön mennyire tud lazítani az ünnepi időszakban?
Rosszat álmodott az éjszaka? Ezt jelenti a 10 leggyakoribb rémálom
Rémálmokban, bármilyen ijesztőek is, sokunknak van része. Melyik szimbólum, mit jelent?