Antioxidáns
Egészséges táplálkozás: egyen sok őszibarackot! Akár fogyhat is vele
Az őszibarack kiváló gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Mutatunk két egyszerű és egészséges barackra komponált receptet is, ha nem csak nyersen enné.
Antioxidáns: így működik az öregedésgátló, fiatalító hatása
A szervezetünk minden pillanatban oxidálódik, melynek kérlelhetetlenül látható jele az öregedés. Az antioxidánsok azonban segíthetnek lelassítani a folyamatot. A témáról Molnárné Bíró Erzsébet táplálkozásspecialistától tudtunk meg érdekes részleteket.
Legnépszerűbb
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
A szervezetünk minden pillanatban oxidálódik, melynek kérlelhetetlenül látható jele az öregedés. Az antioxidánsok azonban segíthetnek lelassítani a folyamatot. A témáról Molnárné Bíró Erzsébet táplálkozásspecialistától tudtunk meg érdekes részleteket.
-
Hírek
Bár a banán tele van káliummal és hasznos vitaminokkal, egy kutatás eredményei szerint jobb nem hozzáadni a reggeli frissítő turmixokhoz.
Gyors fogyás: 10+1 gyümölcs, ami segít fogyni
A hozzáadott cukortartalom szemmel tartása ugyan egy jó ötlet, de az édesszájúságot kordában tartani nagyon nehéz feladat. Ha kiiktattuk az étrendünkből a finomított cukrot, könnyen lehet, hogy a gyümölcsökkel még nem számoltunk, illetve cukorbetegként is hasznos tudni, hogy melyik gyümölcs milyen hatással van a vércukorszintre.
Ennyi mindenben segíthet a káposzta
A káposzta igen egészséges zöldség, különösen télen, amikor kevesebb friss zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre. Változatosan elkészíthető és az ára is kedvező, ráadásul olyan vegyületeket találhatunk benne, melyek lassítják az öregedéssel összefüggő folyamatokat és csökkentik bizonyos betegségek rizikóját is.
Így csökkenti a dió a szívbetegségek kockázatát
A dióban található antioxidáns kombináció sokkal egészségesebb és jobb minőségű, mint a diófélék egyéb fajtáiban. Megéri többet ropogtatnunk belőle!
Grapefruitmag-kivonat: jó, ha keserű és alkoholos
A grapefruit az élelmiszeripari felhasználásán túl a gyógyászatban is helyet kap: a belőle nyert grapefruitmag-kivonat belsőlegesen és külsőlegesen egyaránt használható.
Ezekre a vitaminokra van szüksége a férfiaknak
A stressz, a fokozott szellemi és fizikai terhelés miatt 30 felett csökken a férfi szervezet ellenállóképessége, teljesítőképessége. A kiemerültség leküzdésére, az immunrendszer erősítésére és a szexuális élet támogatására érdemes természetes növényi hatóanyagokkal helyreállítani a kibillent egyensúlyt.
Új meggyfajta lehet a magyar superfood
Teljes C-vitamin bevitelünket kiválthatjuk egy nemrég bemutatott magyar meggyfajtával, a Pipacs 1-gyel.