Antioxidáns

Ezek a magyar szilva elismert gyógyhatásai, tápértékei

Mint minden gyümölcs, a szilva is igazi ásványianyag-bomba. Milyen egészségügyi előnyeit használhatjuk ki és mekkora a tápanyagtartalma?

Szívvédő káposzta: saláta, ami felér egy doboz multivitaminnal

A káposzta talán az egyik legolcsóbb szuperélelmiszer. Nézzük, milyen tápanyagokat tartalmaz!

Epres arcpakolás házilag: így készítse el!

A friss epret arcápolóként is bevethetjük. Mutatjuk!

Ezért jusson eszébe a citrom koronavírus idején is

Az egyik legnépszerűbb gyümölcsünk a citrom: már az óvodások is tudják, hogy sok benne a vitamin, sokoldalúan felhasználható, nemcsak az ételeinkben és italainkban, de a háztartásban is. Milyen más pozitív hatásai vannak még a szervezetünkre?

Így választhat okosan, ha gluténmentes lisztet akar vásárolni

Sokan gondolják úgy, hogy a gluténmentes étkezés egyhangú és tápanyagszegény, Szarka Dorottya dietetikus a következőkben alaposan megcáfolja ezt.

Egészséges táplálkozás: egyen sok őszibarackot! Akár fogyhat is vele

Az őszibarack kiváló gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Mutatunk két egyszerű és egészséges barackra komponált receptet is, ha nem csak nyersen enné.