Antioxidáns
Gyulladások és székrekedés ellen egyen több őszibarackot!
A lédús, illatos őszibarack az egyik legnépszerűbb gyümölcs, ráadásul tele van értékes tápanyagokkal és vitaminokkal, amelyek nagyon jót tesznek az egészségünknek.
Az antioxidánsok lassíthatják az öregedést? Ekkora szerepük van egészségünk megőrzésében
A szabadgyökök károsan befolyásolják az egészséges sejteket, elősegítik az öregedési folyamatokat. Legfőbb ellenségük az antioxidánsok, amelyeket megfelelő táplálkozással könnyen magadhat a szervezetének.
Fogyni szeretne? Ez az alapvitamin lehet a kulcs!
Hogy melyik vitaminból mennyit érdemes szedni, sok tényezőtől függ. A D-vitamin esetében többek között a testsúlytól is.
Ezt teszi a szervezettel, ha rendszeresen eszünk sárgadinnyét
Nem csak az íze miatt érdemes sárgadinnyét enni!
Spárga - 5 ok, amiért érdemes fogyasztani
Javában tart a spárgaszezon! Lássuk, miért érdemes fogyasztania a zöldségek királyát!
A szelén nem csak az egészségünket javítja, de szebbé is tesz minket - íme, hogyan
A szelén hiánya a külsőnkön is meglátszik, így pótlása szemmel látható változásokat eredményezhet.
Nem gondolná, milyen jó hatása van a répának: ezért egyen belőle többet!
A répa nem csak A-vitamint tartalmaz nagy mennyiségben, még ha erről a tulajdonságáról is vált a legismertebbé.
Ínyprobléma, ínygyulladás esetén ez tea is segíthet!
A kutatások szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, jobb állapotba kerülhet az ínyük.