Sokan forgolódnak álmatlanul éjszaka a testi és a mentális egészségük miatt aggódva - kutatás
Sokan nemcsak a jelenjük, hanem a jövőjük miatt is aggódnak.
Legújabb, „Álmatlansági Jelentés” elnevezésű, a világ nyolc országában[1] 8000 főre kiterjedő vizsgálatában az Allianz annak ment utána, min törik a fejüket az emberek pirkadat előtt alvás helyett, milyen szorongások, aggodalmak vagy érzelmi nehézségek tartanak ébren sokakat.
Visszatérő hajnali gondolatok
Az eredmények szerint az egészség a pandémia lecsengését követően is a leggyakoribb aggodalom maradt: minden második válaszadó (49%) ezt emelte ki, ezzel ez a kategória megelőzte az anyagi (45%) és a személyes biztonságot (35%) is. Az egészségügyi félelmek közé tartozik például egy hirtelen megbetegedés vagy a megfelelő orvosi ellátás elérhetősége, de ugyanide sorolható a hozzátartozók állapota is – ilyen jellegű alvást száműző gondolatokról számoltak be világszerte a legtöbben.
A pénzügyek miatt aggódókat leginkább az egyre emelkedő költségek, a növekvő adósság, a bizonytalan nyugdíjhelyzet és összességében a megélhetés fokozódó kihívásai tartják ébren hajnalban. A személyes biztonság esetében a közlekedési balesetekkel vagy a természeti katasztrófákkal összefüggő félelmek dominálnak, de sokan számoltak be az általános biztonsági kockázatok miatti aggodalmakról is.
A félelmek között a politika és a klímaváltozás is megjelenik
Az Allianz kutatása arra is kiterjedt, mennyire látják borúsnak a „mit hoz a holnap?” kérdését a megkérdezettek. Minden harmadik válaszadó (33%) jelezte vissza, hogy aggódik a jövő miatt, Törökországban például kirívóan magas volt azok aránya (42%), akiket ezek a gondolatok nem hagynak nyugodni hajnali háromkor.
Németországban ugyanakkor a politikai és társadalmi változásokkal kapcsolatos félelmek – beleértve az igazságtalanságot, a radikalizmust és a háborúk veszélyét – bizonyultak magasnak, megelőzve az anyagi és a személyes biztonsággal összefüggő aggályokat (43% versus 27%). A lakhatás kérdésköre leginkább az ausztráloknak okoz álmatlan éjszakákat: az ottani válaszadók 36 százaléka emelte ki ezt a tényezőt, miközben a nyolc ország átlaga csupán 20 százalék. Miközben világszerte a megkérdezettek 26 százaléka számolt be a környezet- és klímaváltozás okozta aggodalmakról, Olaszországban kimagasló, 33 százalékos volt ennek a csoportnak az aránya.
Generációk közötti különbségek
Az országok mellett az eltérő korosztályok között is érdemi különbségeket lehet megfigyelni az Allianz jelentése alapján.
A boomerek generációja (1946 és 1964 között születettek) leginkább az egészsége és családja állapota miatt aggódik: 55 százalékuk a saját testi egészsége miatt ébred hajnalban. Ehhez képest a fiatalabb generációk sokkal többet tépelődnek a mentális egészségükön, miközben rájuk fokozottabban jellemző az is, hogy az anyagi biztonsággal és a megélhetéssel összefüggő gondolatok tartják őket ébren.
Noha a személyes biztonság felett érzett aggodalom életkortól függetlenül megfigyelhető, minden harmadik válaszadót (35%) érint, ebben is láthatóak korosztályok szerinti eltérések. A legtöbb álmatlan éjszakát a boomereknek okozza (41%), a legkevesebbet pedig a Z-generáció (1996 és 2010 között születettek) tagjainak (29%). Náluk ugyanakkor fokozottabb tehertételként jelentkezik a technológiával és a munkahellyel összefüggő bizonytalanság.
„Az Allianznál fontosnak tartjuk, hogy ügyfeleink mellett álljunk, és segítsük őket felkészülni bármilyen élethelyzetre. Hiszünk abban, hogy csak akkor tudunk valódi támogatást nyújtani, ha megértjük az emberek félelmeit és aggodalmait. Mivel az élethelyzetek folyamatosan változnak, elengedhetetlen, hogy ügyfeleink rendszeresen, legalább évente egyszer kapcsolatba kerüljenek tanácsadóinkkal. Így tudunk olyan személyre szabott megoldásokat kínálni, amelyek biztonságot, stabilitást és lelki nyugalmat adnak a mindennapokban, legyen szó akár az egészségünkről, a nyugdíjas éveink pénzügyi biztonságáról, a személyes biztonságunkról vagy a vagyontárgyaink védelméről” — fogalmazott Tóth Balázs, az Allianz Hungária Zrt. értékesítési hálózatának vezetője.
Összegzés
- Az Allianz kutatásának célja az emberek alvászavarainak okainak feltárása volt.
- Az egészségügyi problémák jelentik a leggyakoribb aggodalmat világszerte.
- A pénzügyi nehézségek és megélhetési kihívások sok ember számára okoznak stresszt.
- Környezetvédelmi és politikai kérdések is gyakran szerepelnek a félelmek között.
- Nemzedéki különbségek figyelhetők meg a szorongások típusában és gyakoriságában.
Miért ébredünk fel az éjszaka közepén?
[1] A kutatást 8000 fő részvételével végezték a következő országokban: Ausztrália, Brazília, Franciaország, Indonézia, Nagy-Britannia, Németország, Olaszország és Törökország.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
