Alvászavar
-
Pszichés betegségek
Szívbetegség, elhízás, fejfájás - ezek a túlalvás következményei
Ne gondolja, hogy csak a túl kevés alvás káros az egészségére - a túl sok sem tesz...
-
Alvászavar
Rendszerint keveset alszik? Így emelheti meg a vérnyomását a kialvatlanság
Nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is...
-
Alvászavar
Memóriazavar és depresszió: a éjszakai légzéskimaradás is kiválthatja
Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra,...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívbetegségek és kialvatlanság: ezért nem mindegy, mennyit alszik
A felnőtt lakosság fele szenved valamilyen alvásproblémában vagy esik át élete folyamán olyan...
-
Alvászavar
Alváshiány, inszomnia: sztrókra is hajlamosíthat! Ilyen tünetekre figyeljen oda
A korai felismerés ebben az esetben is...
-
Alvászavar
Szemszárazság és zöldhályog: így teheti tönkre a szemét az álmatlanság
Az alvás mennyisége, minősége és időzítése alapvető a testünk regenerálódása szempontjából....
-
Életmód
Sokat forgolódik álmatlanul az ágyban? Ez a 7 praktika segíthet elaludni
A rossz minőségű alvás kihat az egészségre is. Ezek a tippek...
-
Alvászavar
Újra rosszul aludt, és a feje is fáj? Ezt az ásványi anyagot pótolja!
Számos oka lehet a rossz alvásnak és a fejfájásnak - többek között az egyik legfontosabb ásványi...
-
Alvászavar
Mit tegyünk azért, hogy jól aludjunk? Így kerülhető el az alvásdeficit
Az alváshiány károsítja a koncentrációt, csökkenti a reakcióidőt és növeli a stresszt, ami hosszú...