• Alvászavar

  Szabó Gyuri bácsi tanácsai stressz ellen: ezeket a gyógynövényeket ajánlja
  A gyógynövények a stresszben bővelkedő hétköznapokban is segíthetnek. Milyen teákat ajánl a bükki...

• Alvászavar

  Nem csak az óraátállítás miatt érezheti magát fáradtnak!
  Tény, hogy az óraátállítás megzavarhatja a cirkadián ritmusunkat, de ha állandó fáradtság gyötri,...

• Fertőző betegségek

  A koronavírus miatt felborult az élete, és már aludni sem tud? Ezek a tippek segíthetnek
  A home office és a karantén egy merőben új helyzet a legtöbbünk számára, az életünk felborulása...

• Alvászavar

  Álmatlanság: miért küzd egyre több nő alvászavarral?
  A mai kor embere 2 órával kevesebbet alszik, mint a 100 éve élt elődje, és a nők között több a...

• Alvászavar

  Éjszaka is fáj a dereka? Így csökkentheti a fájdalmat
  A derékfájás nem csak napközben nehezítheti meg az életet, de akár az alvást is zavarhatja. Sőt, a...

• Alvászavar

  Sokat alszik, mégis mindig fáradt? Íme, az okok
  A hagyományos felfogás szerint akkor tekinthető valaki jó alvónak, ha 8 órát alszik, más felfogás...

• Daganatos betegségek

  Miért kisebb az esélye a koránkelőknek a mellrákra?
  Azok a nők, akik minden reggel korán kelnek (vagyis még akkor sem alszanak tovább, ha tehetnék), a...

• Alvászavar

  Nem tud aludni a horkolástól? Így segíthet a helyzeten!
  A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...

• Alvászavar

  Mellkasi fájdalmat és hangulatzavart is okozhat az alvási apnoé
  A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...