-
Természetes gyógymódok
Stressz és alvászavar: Szabó Gyuri bácsi ezeket a gyógynövényeket ajánlja
A gyógynövények a stresszben bővelkedő hétköznapokban is segíthetnek. Milyen teákat ajánl a bükki...
-
Alvászavar
Horkolás ellen ez a leghatékonyabb arc-és nyelvtorna
A horkolásnak sok oka lehet, az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban...
-
Daganatos betegségek
Ezért nagyobb az esélye a rossz alvóknak a rákra
Nagyobb a daganatos betegségek kialakulásának kockázata azoknál, akik alvási apnoéban szenvednek,...
-
Alvászavar
Délutáni alvás: erre figyeljen, ha nem akar elgyötörten ébredni!
Home office alatt néha szunyókál egy kicsit napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...
-
Alvászavar
Hangulatingadozás és reggeli fejfájás: ezek az alvási apnoé jelei
A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...
-
Alvászavar
Ezt próbálja ki horkolás ellen!
Időnként mindenki horkol, a becslések szerint a felnőtt népesség negyedénél pedig minden éjszakai...
-
Alvászavar
Rendszeresen fáj a dereka reggelente? Ez az oka
A derékfájás nemcsak napközben nehezítheti meg az életet, hanem akár az alvást is zavarhatja. Sőt,...
-
Alvászavar
Mi történik, miért veszélyes, ha kimarad a légzés horkolás közben?
A horkolás közbeni légzéskimaradás, vagyis az alvási apnoé rövidtávon „csupán” nappali fáradtságot...
-
Alvászavar
Mit tehetünk horkolás ellen?
A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...