-
Természetes gyógymódok
Ezért tesz jót, ha a bal oldalán alszik
Van bármilyen jelentősége annak, hogy melyik oldalunkon alszunk? Hogyan viselkednek a szerveink, ha... -
Alvászavar
Horkolás és reggeli fejfájás: ezek az alvási apnoé tünetei
A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei... -
Alvászavar
Végigalussza az éjjeleket, mégis fáradt? Ez lehet az oka
Mekkora jelentősége van az éjfél előtti alvásnak? Valóban 8 óra alvás az ideális? Mutatjuk, mire... -
Alvászavar
Képtelen egy jót aludni? Ezt olvassa el!
Milyen szokásokat érdemes kialakítani ahhoz, hogy minél könnyebben aludjunk el és minél jobban... -
Alvászavar
Nincs klímája? Így hűtse le magát az alváshoz
Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár az utazás kizökkenthet... -
Alvászavar
Ez az arc-és nyelvtorna bevált horkolás ellen
A horkolásnak sok oka lehet, az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban... -
Természetes gyógymódok
Gyógynövények alvásproblémák ellen: Szabó Gyuri bácsi ezeket ajánlja
A gyógynövények a stresszben bővelkedő hétköznapokban is segíthetnek. Milyen teákat ajánl a bükki... -
Alvászavar
Altató szedése: ezt tartsa be, és nem fog rászokni
„Nem tudok aludni!” - ez az egyik leggyakoribb panasz, amellyel orvoshoz vagy épp az interneten... -
Alvászavar
Rémálmok és koronavírus: van összefüggés?
A vírus megjelenése óta sokkal vadabbak az álmaink, tényleg több a rémálom? A kutatók most...
Hirdetés