Alvászavar
-
Alvászavar
Így aludhat jobban allergiásként a pollenszezonban
Az allergia nemcsak a nappalokat, de az éjszakákat is...
-
Alvászavar
Horkolástól hangos éjjel a háló? 4 módszer, ami beválhat
A horkolásnak sok oka lehet, többek között az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége,...
-
Alvászavar
Álmatlanul forgolódik éjjel? Ezek a gyógyszerek is okozhatnak alvászavarokat
A rossz alvást okozhatja valamilyen betegség, stressz, de egyes gyógyszerek...
-
Alvászavar
Gyakran rosszul alszik? Ne csodálkozzon, ha napközben szorong és ingerlékeny!
Az alváshiány vagy a rossz minőségű alvás növeli az ingerlékenységet, a düh és a szorongás érzését,...
-
Alvászavar
Nehezen alszik el, és sokszor fel is ébred? Így aludhat nyugodtabban
Az alvászavarok mögött számos ok...
-
Alvászavar
Ez az igazság az altatókról: ilyen mellékhatásokra számítson rövid és hosszú távon
Ha valaki huzamosabb nem alszik eleget, kihathat az egészségére is. Ilyenkor az altató megoldást...
-
Alvászavar
Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!
Az alvási póz az egészségünkre is...
-
Alvászavar
Gyakran jár éjszaka vécére? Ezek lehetnek az okok
Normál esetben 6-8 órát folyamatosan alszunk anélkül, hogy közben fel kellene kelni, hogy vécére...
-
Alvászavar
Régóta nem tudja magát kipihenni? Ez a módszer segíthet
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...