Alvászavar
-
Pszichés betegségek
Csak forgolódik az ágyában? Ez a 7 praktika segíthet
A rossz minőségű alvás kihat az egészségre is. Ezek a tippek...
-
Alvászavar
Alvásproblémák covid után: ezek az orvos tanácsai
Átesett a covidon, és azóta sem alszik jól? Ez még akkor is előfordulhat, ha maga a betegség enyhe...
-
Alvászavar
Horkol a párja? Ezt a 6 dolgot próbálja ki a csendes éjszakáért
A horkolás nem csak kellemetlen és zajos, de súlyos szövődményei is lehetnek a koncentrációs...
-
Alvászavar
Ha rosszul alszik, és rendszeresen fáj a feje, ezt az ásványi anyagot pótolnia kell!
Az alvászavar, a hasogató fejfájás megnehezíti a mindennapokat, és számos oka lehet - többek között...
-
Alvászavar
Szinte egész éjjel fent van? Ezt az 5 gyógynövényt próbálja ki álmatlanság ellen
Mindenkinek vannak olyan időszakai, amikor kénytelen beérni az ideálisnál kevesebb alvással...
-
Alvászavar
Igaz vagy nem, hogy az alkoholtól jobban alszunk?
Ha valaki álmatlansággal küzd, akkor szinte minden praktikát bevet, hogy végre elaludjon. Mennyi...
-
Alvászavar
40 felett mennyit kellene éjszaka aludni? Itt a válasz!
Egy kutatás azt vizsgálta, hogy ideális esetben hány óra alvásra van szüksége 40 év felett egy...
-
Alvászavar
Ahogy öregszünk kevesebb alvásra van szükségünk?
Mítosz vagy valóság, hogy minél idősebbek vagyunk, annál kevesebb alvásra van...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Amikor csak teheti, szundít egyet? A stroke és a magas vérnyomás esélyét is növelheti
A gyakran szunyókálóknak 12%-kal nagyobb az esélye a magas vérnyomásra, és 24%-kal nagyobb a...