• 

  Alvászavar

  Még éjszaka is fáj a dereka? Így aludhat nyugodtan!
  A derékfájás nem csak napközben nehezítheti meg az életet, de akár az alvást is zavarhatja. Sőt, a...
• 

  Alvászavar

  Reggeli fejfájás és ingerültség? Ezek az alvási apnoé tünetei
  Nagyobb a daganatos betegségek kialakulásának kockázata azoknál, akik alvási apnoéban szenvednek,...
• 

  Alvászavar

  Ha nem alszunk eleget könnyebben alakul ki daganat?
  Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy a közelmúltban az Egészségügyi...
• 

  Alvászavar

  Ezért jobb, ha a bal oldalunkon alszunk!
  Van bármilyen jelentősége annak, hogy melyik oldalunkon alszunk? Hogyan viselkednek a szerveink, ha...
• 

  Alvászavar

  Nem tud aludni a melegtől és nincs klímája? Ez segíthet!
  Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár az utazás kizökkenthet...
• 

  Alvászavar

  A koránkelők ritkábban lesznek rákbetegek?
  Azok a nők, akik minden reggel korán kelnek (vagyis még akkor sem alszanak tovább, ha tehetnék), a...
• 

  Alvászavar

  Kisimultan akar ébredni? Ez a legpihentetőbb alvási póz!
  Van ideális póz az alváshoz? Hogyan aludjon, az, aki hátfájásra...
• 

  Alvászavar

  3 egyszerű módszer horkolás ellen
  A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...
• 

  Alvászavar

  Ezért jó, ha meztelenül alszunk
  Meglepő, de a meztelenül alvás az egyik legegyszerűbb és legjobb módja annak, hogy egy kicsit...