• Természetes gyógymódok

  Stressz és alvászavar: Szabó Gyuri bácsi ezeket a gyógynövényeket ajánlja

  A gyógynövények a stresszben bővelkedő hétköznapokban is segíthetnek. Milyen teákat ajánl a bükki...

• Alvászavar

  Horkolás ellen ez a leghatékonyabb arc-és nyelvtorna

  A horkolásnak sok oka lehet, az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban...

• Daganatos betegségek

  Ezért nagyobb az esélye a rossz alvóknak a rákra

  Nagyobb a daganatos betegségek kialakulásának kockázata azoknál, akik alvási apnoéban szenvednek,...

• Alvászavar

  Délutáni alvás: erre figyeljen, ha nem akar elgyötörten ébredni!

  Home office alatt néha szunyókál egy kicsit napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...

• Alvászavar

  Hangulatingadozás és reggeli fejfájás: ezek az alvási apnoé jelei

  A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...

• Alvászavar

  Ezt próbálja ki horkolás ellen!

  Időnként mindenki horkol, a becslések szerint a felnőtt népesség negyedénél pedig minden éjszakai...

• Alvászavar

  Rendszeresen fáj a dereka reggelente? Ez az oka

  A derékfájás nemcsak napközben nehezítheti meg az életet, hanem akár az alvást is zavarhatja. Sőt,...

• Alvászavar

  Mi történik, miért veszélyes, ha kimarad a légzés horkolás közben?

  A horkolás közbeni légzéskimaradás, vagyis az alvási apnoé rövidtávon „csupán” nappali fáradtságot...

• Alvászavar

  Mit tehetünk horkolás ellen?

  A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...