Hogyan élhetünk sokáig?
Az életmód, a gének és a hit segít megélni száz évet? Egyre többen töltik be a századik születésnapjukat az Egyesült Államokban, többségük nem is sejtette, hogy ilyen szép kort ér meg, és egyharmaduk ezt az egészséges életmódnak tulajdonítja - derült ki egy felmérésből.
A statisztika szerint a százévesek létszáma gyarapodik a leggyorsabban az amerikai társadalomban, és 2050-re már 601 ezren lehetnek. Az amerikai népszámlálási hivatal adatai alapján 1994-ben nyolc amerikai közül egy esett az idős korosztályba, 2030-ra azonban minden ötödik amerikait ebbe a korcsoportba lehet majd sorolni.
Hogyan élhetünk sokáig?
Forrás: MTI
A UnitedHealthcare Medicare and Retirement egészségbiztosító száz százévessel végzett felmérést. A válaszokból kiderült, hogy több mint egyharmaduk a jó életnek, 27 százalékuk a jó génjeiknek, 23 százalékuk a hitének köszönte a tekintélyes kort. Csupán kilenc százalékuk gondolta, hogy egyszerűen szerencsés volt.
Bár a válaszadók maguk is csodálkoztak, hogy ilyen hosszú életűek, sokan ismerték el, hogy életük során egy ponton nagy szerepet kapott az egészséges életmód: a helyes táplálkozás, a dohányzás elkerülése és a kevés alkoholfogyasztás. A fele társaság állította, hogy rendszeres testmozgásra szánta el magát, és igyekezett visszaszorítani, kordában tartani az őt érő stresszt.
Bár a százévesek átéltek két világháborút, tanúi voltak az űrkutatás első lépéseinek és az internet születésének, 44 százalékuk hangsúlyozta, hogy az elektromos hűtőszekrény és a színes tévé megjelenése volt a legnagyobb hatással az életére. Az életet megváltoztató tényezők között a világháló jóval lejjebb került a rangsorban, ugyanakkor a matuzsálemek 13 százaléka jelezte, hogy van internet-hozzáférése, hat százalékuk emailezik és használja a Google-keresőt, három százalékuk fenn van a Facebookon, és ugyanennyien sms-eznek és használnak iPhone-alkalmazást.
A százévesek 18 százaléka az ötvenes évekbe vágyott vissza, 12 százalékuk pedig a húszas éveket választotta volna ismét, ha tehette volna. A legnépszerűtlenebb évtizednek a nyolcvanas évek bizonyultak a felmérés válaszai alapján.
Az idős emberek közel fele jó tanácsként azt üzente a "fiatal" 65 éves korosztálynak, a népességrobbanás nemzedékének, hogy töltsenek több időt a családjukkal...
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
