Mitől alakul ki a köszvény? Így előzheti meg a fájdalmas ízületi rohamokat

A köszvény, melyet népies nevén csúzként is emlegetnek, a krónikus ízületi gyulladás egyik formája, amely a szervezetben felhalmozódó húgysav miatt alakul ki.

A túl sok húgysav apró, tű alakú kristályokat képezhet az ízületekben, ami heves fájdalmat, duzzanatot és vörösséget okoz. Ezeket az epizódokat nevezzük köszvényes rohamnak.

Milyen jelekre érdemes figyelni?

A köszvény tünetei gyakran hirtelen, minden előjel nélkül alakulnak ki. A rohamok sokszor éjszaka jelentkeznek, amikor a beteg arra ébred, hogy a nagylábujja forró, duzzadt és rendkívül fájdalmas. Az érintett ízületek közé tartozhat a boka, térd, csukló, könyök és a kéz kisebb ízületei, de ritkább esetekben a fül is érintett lehet. Az első órákban a fájdalom olyan erős lehet, hogy még egy könnyű érintés is elviselhetetlen. A gyulladt ízület körüli bőr kipirul, vöröses vagy lilás árnyalatúvá válik, és melegebbnek tűnik a szokásosnál. A heves köszvényes rohamot gyakran kíséri láz, hidegrázás, általános rossz közérzet és gyors szívverés. Jellemző, hogy a rohamok erőteljes húsfogyasztás, alkoholfogyasztás vagy vízhajtók szedése után jelentkeznek. A roham többnyire néhány nap vagy hét alatt megszűnik, és a beteg akár hónapokig vagy évekig is panaszmentes maradhat.

A betegség előzményei és szakaszai

A köszvény előtti állapotot hiperurikémiának nevezik, ilyenkor a vér húgysavszintje megemelkedik, de más tünetek még nem jelentkeznek. A betegség első rohamai a heveny köszvény fázisában alakulnak ki, ezt követően a gyulladás több ízületre is átterjedhet. Az idült köszvény kialakulásával a csomók megjelenése és a tartós ízületi gyulladás válik jellemzővé.

Mi okozhat magas húgysavszintet?

A köszvény kialakulásának három fő oka lehet, amelyek mind a húgysavszint megemelkedéséhez vezethetnek:

1. 1 Purintartalmú ételek fogyasztása: Bár a purinban gazdag étrend nem egyedül okozza a köszvényt, jelentősen növelheti annak kockázatát. A purin olyan vegyület, amely természetesen megtalálható az ételekben és a testünk szöveteiben is. Ha valaki sok purinban gazdag ételt – például vörös húsokat, bizonyos halakat és tengeri herkentyűket – fogyaszt, azzal növelheti a húgysavszintjét.
2. 2 Fokozott húgysavtermelés: Ez az állapot genetikai tényezők miatt, vagy bizonyos betegségek, például leukémia és rák kezelése (például kemoterápia) során is felléphet.
3. 3 Károsodott veseműködés: A vesék nem képesek megfelelően eltávolítani a felesleges húgysavat. A veseproblémák mellett az alkoholfogyasztás, éhezés, és egyes vízhajtók is hozzájárulhatnak a magas húgysavszinthez.

Mi növeli a köszvény kialakulásának kockázatát?

Számos tényező játszhat szerepet a köszvény megjelenésében, de a leggyakoribbak a következők:

• Étrend: A purinban gazdag ételek fogyasztása, illetve az alkohol, különösen a sör, és a fruktózzal édesített italok fokozhatják a húgysavszintet.
• Túlsúly: A túlsúlyos vagy elhízott emberek hajlamosabbak több húgysavat termelni. Minél magasabb valakinek a testtömegindexe (BMI), annál nagyobb a köszvény kockázata.
• Családi előzmények: A genetika is szerepet játszhat, hiszen a köszvény családon belül is öröklődhet.
• Egyéb egészségügyi állapotok: A cukorbetegség, elhízás, vesebetegségek és a magas vérnyomás is növelik a húgysav felhalmozódásának kockázatát.

Kiket érint a köszvény?

A köszvény leggyakrabban a 40 évnél idősebb férfiakat érinti, idősebb korban mindkét nemnél nagyobb a kockázat. Nők esetében a menopauza után gyakoribbá válhat, mert az ösztrogénszint csökkenése hozzájárulhat a húgysavszint növekedéséhez.

Milyen ételek válthatnak ki köszvényes rohamot?

Noha az étrend önmagában nem okoz köszvényt, egyes ételek felerősíthetik a tüneteket azoknál, akik hajlamosak a betegségre. Ilyen ételek például:

• vörös húsok
• bizonyos halak (különösen a szardínia és tonhal)
• sör és alkoholos italok
• cukorral, fruktózzal édesített italok, például üdítők.

Hogyan előzhető meg a köszvény?

Bár a köszvényes rohamok megelőzése nem mindig lehetséges, a következő életmódbeli változtatások jelentősen csökkenthetik a rohamok gyakoriságát:

• Egészséges étrend követése: fogyasszon kevesebb purintartalmú ételt, korlátozza az alkohol és a fruktózos üdítők fogyasztását.
• Testsúlycsökkentés: ha túlsúlyos, az egészséges testsúly elérése csökkentheti a húgysavszintet.
• DASH-diéta: a szívbarát DASH-diéta – amely zöldségekre, gyümölcsökre és alacsony zsírtartalmú tejtermékekre épül – segíthet a húgysavszint csökkentésében.

Súlyosabb esetekben orvosi kezelés, például húgysavcsökkentő gyógyszer szedése is indokolt lehet.

Az álköszvény hasonló, de eltérő betegség

A köszvény könnyen összetéveszthető az úgynevezett álköszvénnyel, amelynek tünetei főként a nagyobb ízületekben, például a térdben és a csuklóban jelentkeznek. Az álköszvény kevésbé súlyos rohamokat okoz, és inkább krónikus fájdalommal vagy merevséggel jár, nem pedig a köszvényre jellemző heves fájdalommal.

Cikkajánló

Köszvény - sokat javíthat állapotán, ha ezt az étrendet betartja

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!