Tényleg meg lehet őszülni a stressztől?
Vajon baj, ha valaki túl korán kezd őszülni?
Az első ősz hajszál sokaknál még mosolyt csal az arcra, másoknál viszont komoly aggodalmat kelt – különösen akkor, ha a változás húszas–harmincas éveinkben jelentkezik. A korai őszülés nem pusztán esztétikai kérdés: a szervezet belső folyamatairól, genetikai adottságokról, sőt akár rejtett egészségi problémákról is árulkodhat. Érdemes tehát komolyan venni, de nem pánikba esni.
Mikor számít korainak az őszülés?
Az őszülés természetes része az öregedésnek, ám az időzítés egyénenként és népcsoportonként is eltér. Európai származású embereknél általában 30–35 éves kor előtt beszélünk korai őszülésről, míg ázsiaiaknál inkább 25, afrikaiaknál pedig 20 éves kor alatt számít szokatlannak. Ha tehát fiatal felnőttként jelennek meg az ősz hajszálak, érdemes elgondolkodni azon, mi állhat a háttérben.
A genetika szerepe: amit öröklünk, azon nehéz változtatni
A leggyakoribb ok továbbra is az öröklött hajlam. Ha a szülők vagy nagyszülők fiatalon kezdtek őszülni, nagy az esély rá, hogy Ön is hasonló utat jár be. Ilyenkor a haj pigmenttermelő sejtjei – a melanociták – genetikailag meghatározott módon hamarabb vesztik el működésüket. Ez önmagában nem utal betegségre, inkább egy alkati sajátosság.
Stressz és idegrendszer: valóban megőszülhetünk az idegességtől?
A stressz és az őszülés kapcsolatát sokáig inkább közhelynek tartották, ám az utóbbi években komoly tudományos bizonyíték is megjelent. A Nature folyóiratban megjelent, sokat idézett kutatás szerint az erős, tartós stressz aktiválja a szimpatikus idegrendszert, ami károsíthatja a hajhagymák melanocita őssejtjeit. Ezek pusztulása visszafordíthatatlan pigmentvesztéshez vezethet, vagyis valóban biológiai alapja van annak, hogy a stressz felgyorsíthatja az őszülést.
Vitaminhiány és anyagcsere-zavarok: nem csak a haj színe változik
Bizonyos hiányállapotok szintén hozzájárulhatnak a korai őszüléshez. A B12-vitamin hiánya klasszikusan összefüggésbe hozható a haj idő előtti kivilágosodásával, mivel ez a vitamin kulcsszerepet játszik a sejtosztódásban és az idegrendszer működésében. Pajzsmirigy-alulműködés, vashiány vagy egyes felszívódási zavarok esetén is megváltozhat a haj szerkezete és színe. Ilyen esetekben az őszülés gyakran más tünetekkel – fáradékonysággal, hajhullással, koncentrációs zavarral – együtt jelentkezik.
Autoimmun folyamatok és bőrbetegségek
Ritkábban, de előfordulhat, hogy az őszülés hátterében autoimmun mechanizmus áll. Az alopecia areata egyes formáiban például a pigmentált hajszálak hullanak ki először, így az újonnan kinövő haj ősznek tűnhet. Bár ez nem a leggyakoribb ok, hirtelen, foltos őszülés esetén bőrgyógyászati kivizsgálás indokolt lehet.
Mit tehet, ha túl korán őszül?
Fontos hangsúlyozni, hogy a korai őszülés önmagában nem betegség. Ugyanakkor jelzés lehet arra, hogy érdemes átgondolni az életmódot, csökkenteni a krónikus stresszt, és szükség esetén laborvizsgálatokkal ellenőrizni a vitamin- és hormonháztartást. Ha az őszülés gyorsan halad vagy egyéb panaszokkal társul, mindenképpen javasolt orvoshoz fordulni.
Idő előtti őszülés: miért jelennek meg egyre korábban az ősz hajszálak?
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
