Figyelmeztet az orvos – ez az ártatlannak tűnő szokás komoly szemkárosodást okozhat
Allergiás időszakban még gyakrabban csináljuk. De van rá megoldás.
Egy amerikai optometrista, Dr. Fraser, nagy figyelmet keltett a közösségi médiában, miután rávilágított egy hétköznapi, ám rendkívül káros szokásra, amely több ezer ember látását veszélyeztetheti. Az orvos kollégáit kérdezte arról, mi az a legrosszabb dolog, amit a páciensek rendszeresen tesznek a szemükkel.
A válasz mindenkinél ugyanaz volt: szemdörzsölés - írja a Daily Mail.
- Azonnal hagyja abba! Ne dörzsölje a szemét! – figyelmeztetett az egyik optometrista Dr. Fraser videójában, helyeselve kollégájának.
Ezt tegye helyette
A teljes tiltás helyett a szakértő egy egyszerű, ám jóval biztonságosabb megoldást javasolt:
- Kérlek, az ég szerelmére, ha viszket a szemed, ne magát a szemgolyót dörzsöld, hanem a körülötte lévő csontot. Így is enyhül az inger, de kisebb az esélye annak, hogy olyan betegségek alakuljanak ki, mint a keratoconus - mondta.
A keratoconus egy fokozatosan súlyosbodó szembetegség, amely során a szaruhártya – a szem átlátszó, elülső felszíne – elvékonyodik és fokozatosan kúp alakban előboltosul. Ez a torzulás megváltoztatja a fénytörést, ami homályos, torz vagy hullámos látást okozhat, és a szokásos szemüveglencsékkel egyre nehezebben korrigálható. A betegség általában mindkét szemet érinti, bár nem feltétlenül azonos mértékben, és jellemzően serdülő- vagy fiatal felnőttkorban kezd kialakulni. Előrehaladott állapotban a látásromlás olyan mértékű lehet, hogy speciális kontaktlencse, súlyosabb esetben pedig szaruhártya-átültetés válik szükségessé. A keratoconus pontos oka nem ismert, de a genetikai hajlam, a szem dörzsölése és bizonyos allergiás állapotok növelhetik a kialakulás kockázatát.
Az öregedés látható jeleit is gyorsíthatja
Dr. Fraser egyik kollégája hozzátette: a szemdörzsölés nemcsak a látásra káros, hanem felgyorsítja a szem körüli bőr öregedését is.
- Lazává teszi a bőrt, ne csináld – mondta, kiemelve, hogy a szemkörnyéki finom szövet különösen érzékeny a nyúlásra és a ráncosodásra.
A pislogás hiánya is probléma
Az optometristák szerint nem a szemdörzsölés az egyetlen rossz szokás, amely károsíthatja a látást. A digitális eszközök előtt töltött hosszú órák alatt sokan egyszerűen nem pislognak eleget.
- A páciensek órákon át dolgoznak számítógépen, olvasnak, a diákok tanulnak – annyira belemerülnek a tevékenységbe, hogy elfelejtenek pislogni – magyarázta az egyik orvos.
Ennek következménye lehet szemszárazság és szemhéjproblémák, amelyek már gyermekeknél is egyre gyakoribbak.
A szakértők tanácsai
A szemészek az alábbiakat javasolják a látás védelme érdekében:
- rendszeresen tartson szünetet a képernyő előtt.
- tudatosan pislogjon gyakrabban.
- ha viszket a szeme, gyengéden nyomja meg a szemgödör csontos peremét, ne a szemgolyót.
Rosszabb lett a látása? Ne csak a szemüvegét okolja miatta!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
