Életmód
Aszalt szilva energiaitalok helyett? Nem csak a vitaminok miatt érdemes több szilvát enni
Szilva? Valószínűleg a lekvárra vagy a házi süteményre gondol, ha ezt hallja. Pedig érdemes egészen más szemszögből is nézni rá. Már napi néhány szem gyümölcs is remek kiegészítője lehet az étrendünknek.
Gyorsabban emeli a vérnyomást, mint a só! A szakértők szerint be kellene tiltani, pedig bárhol kapható
Kiderült, hogy a só nem az egyetlen ellensége az egészséges szívnek: ez az ital villámgyorsan megemelheti a vérnyomást. És nem, nem a kávéról van szó.
Mennyi alkohol károsítja a májat? Ennyi a veszélyes mennyiség az orvos szerint
"Néhány sör esténként vagy valami erősebb csak hogy könnyebben elaludjak még csak nem lehet baj" - sokan ez
9 hobbi, ami boldoggá tesz nyugdíjaskorban - különösen igaz az introvertált típusú személyiségekre
A legjobb hobbik nyugdíjas évekre: 9 tevékenység introvertált személyiségtípusoknak.
Itt a D-vitamin-szezon: ez a részlet határozza meg, hogy a szervezete mennyit vesz fel valójában belőle
Amint rövidülnek a napok, sokan elkezdik szedni a D-vitamin-kiegészítőket. Hiszen ősszel jóval kevesebb D-vitamint veszünk fel, mint nyáron. A kutatások szerint a felszívódás akár ötven százalékkal is növekedhet, ha a kiegészítőt ilyen étkezés mellé szedi.
Ez a kedvelt növényi fehérje a leghatékonyabb koleszterincsökkentő a dietetikusok szerint
Ezek a laktató növényi fehérjék jótékony hatással vannak a szívre és a bélrendszerre is.
Amivel soha ne vegye be a D-vitamint: ezekkel nem szabad együtt szedni együtt a D3-at!
Bizonyos gyógyszerekkel és étrendkiegászítőkkel nem jó kombinálni a D-vitamint.
7,5 kg fogyás, és 3 cm-rel kisebb derék: a tudósok letesztelték, mekkora napi dózissal hatékony az almaecet
Milyen adag működik valójában ha almaecetről van szó?