Életmód
45 felett kezd igazán számítani az, hogy betartja ezeket vagy sem!
Az életmód szerepe az egészség megőrzésében minden életkorban fontos, de 45 év felett különösen felértékelődik!
Mit lehet tenni a csontritkulás ellen, ha már kialakulóban van? 7 apró szokás, amivel megőrizheti csontjai erejét 50 felett
Bevált módszerek egészen az egyszerű, négykézláb végezhető rutintól kezdve a táplálkozásig.
Sportszív: csúcsteljesítmény vagy kóros elváltozás? Sokan rosszul tudják
Túlméretezett motor a mellkasban: kell-e félnünk a sportszívtől? Fontos elkülöníteni a sportszívet egyes szívbetegségektől.
Mit árul el az anyagcsere-kora az egészségéről? Többet, mint hinné
Az egészségesebb anyagcsere elérése nem feltétlenül igényel drámai életmódváltást. Sokszor már apró, következetes változtatások is érezhető javulást hozhatnak.
Az amerikai kardiológusok új vérnyomás-ajánlásokat adtak ki - intelmük az alkoholra is vonatkozik!
Új amerikai vérnyomás-ajánlások szerint a pohár tartalma is számít, ha a vérnyomásunkról van szó.
Ezt egye, ha korán szokott kelni, hogy kitartson az energiája!
Az a típus, aki már reggel 5 vagy 6 órakor felébred? Akkor a reggelizés kérdése fontosabb, mint gondolná!
Reflux elleni ételek – mit érdemes enni, ha ég a gyomrunk? Ettől függ, hogy segít az étel a gyomorégés enyhítésében vagy sem
Vajon a gyógyszeres kezelés az egyetlen út-e a gyomorégés megszűntetéséhez?
Melyik színű banán a legegészségesebb? Nem mindegy, mikor, milyen állapotában hámozza meg
Zöld, élénk sárga vagy barna - melyik tesz a legjobbat nekünk? A válasz az anyagcserénktől függ.