Életmód
Fáradtnak érzi magát a menopauza alatt? Ezt a kiegészítőt dicsérik most a szakértők
Egy sportolók használta tápanyagról kideülrt, hogy változókorban is segíthet erősnek maradni. Nemcsak az izmokat, hanem a mentális frissességet is védi.
Miért érezzük úgy, hogy gyorsabban repül az idő, ahogy öregszünk? A pszichológusok válaszában ott rejlik az ellenszer is
Miért tűnik úgy, hogy egy idő után az évek csak úgy elszállnak? Ezért van az, hogy idősödve úgy érezzük: sokkal gyorsabban repül az idő, mint azelőtt.
Sem a lazac, sem a tonhal: egy másik hal támogatja jobban a szívet, az agyat és az immunrendszert
Az íze karakteres és telt, húsa omlós és lédús. Mutatunk egy jó receptet is hozzá.
Ezért gyengülnek el a csontjaink! Nem kell beletörődni: így erősítheti meg akár 50 felett is
Miért gyengülnek el a csontjaink, és mit tehetünk ellene? Ha ezt megteszi minden nap, hálásak lesznek a csontjai – orvosok szerint is működik.
Mellékhatás: kiderült, hogyan hat a telefonozás és a stressz szájüreg egészségére
Ha a fogaink beszélhetnének, nem tetszene a véleményük. Ma már a stressz és a túlzott telefonozás is komoly rizikófaktornak számít a szájüreg egészségére nézve.
Erő és egyensúly 60 felett – Ez a 10 legjobb súlyzós gyakorlat, amitől újra fiatalnak érzi magát
Tíz mozdulat, ami visszaadja az erejét és a magabiztosságát – biztonságos edzésterv időseknek.
Egy teáskanálnyi a reggeli kávéba, és a haj, bőr úgy fog kinézni, mint a reklámokban - igaz ez az ígéret?
Most mindenhol a kollagénes kávéért rajonganak – tényleg működik?
Nincs ideje sportolni? A „fitneszfalatok” lehetnek a megoldás! Napi 2 rövid testmozgás, ami javítja a szív és a tüdő egészségét
Az új kutatások szerint a rövid „edzésszünetek” éppolyan hatékonyak lehetnek, mint egy teljes edzésprogram. Rövid, néhány perces mozgásblokkokkal, azaz a „fitneszfalatokkal” is megőrizheti a szív és a tüdő egészségét.