Életmód

Döbbenetes átváltozás: túlsúlyos nyugdíjasból 75 évesen fitnesz influenszer lett!

Joan MacDonald öt évvel ezelőtt még a lépcsőn is alig bírt felmenni, majd 75 éves korára 65 kilót fogyott, és fitnesz sztárrá vált.

Tudatos életmódváltással a testi-lelki harmóniáért

A globális világjárványt követő időszakban ma az egyik legaktuálisabb téma a mentális egészségmegőrzés. A pandémia szinte mindent megváltoztatott körülöttünk az elmúlt időszakban és ezt csak tetézi a korábban megjelent és már hosszú ideje tartó klímaválság miatti aggodalom is. Ezek így, együttesen hatalmas mentális terhet jelentenek mindannyiunk számára. Egyúttal azonban – mint az a különböző válságok esetében általában lenni szokott – a változás és a változtatás lehetőségét is magukkal hozták, hiszen ráirányították a figyelmet az egyéni, a társadalmi és a környezeti ártalomcsökkentés fontosságára. Dr. Petke Zsolt addiktológust kérdeztük, mit tehetünk mentális egészségünk megőrzéséért.

Bohócdoktorok: a nevetés a legjobb gyógyszer

Kevés nehezebb helyzet van annál, amikor egy gyerek kórházba kerül. A gyerekosztályon töltött napokba a bohócdoktorok csempésznek egy kis vidámságot.

Időskor és túlsúly: nem kötelező elhíznunk!

A túlsúly idősebb korban sem törvényszerű. A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. De erőnlétünk szelét mi magunk irányítjuk.

Ilyen drága az egészség: havonta 30 ezret is kivesz a zsebünkből

Egészségtudatosság a pandémia alatt: többet költünk sporteszközökre és táplálékkiegészítőkre költöttünk - a szűrővizsgálatok már nem ennyire néoszerűek.

Higiéniai és lelki tippek, amelyekre minden nőnek oda kell figyelnie

Mire kell odafigyelnie egy nőnek nap mint nap az intim egészsége megőrzése érdekében? Dr. Bartha Tünde nőgyógyász válaszol.