Életmód
Elrettentés helyett példamutatás: így válhat természetessé az ökotudatosság
Irány egy szebb jövő - de hogyan? A környezettudatosságot is tanulni kell, s egyes módszerek jobban működnek.
Nem kell szuperhősnek lennie: ezzel az 5 szokással harmonikusabb lehet az élete
A jó szokások kialakításához egyáltalán nem kell akaraterő, bölcsesség vagy különleges erő - ilyen egyszerűen megváltoztathatja a saját életét.
Ismer depresszióban szenvedőt? Nem mindegy, hogyan viselkedik vele!
A depresszió az egyik leggyakoribb pszichés betegség, egyes felmérések szerint közel minden ötödik ember szenved ebben a mentális betegségben.
Hogyan éljünk sokáig? A keleti tanok szerint ez a hosszú élet titka!
A Nagomi életfilozófia egy olyan japán eredetű megközelítés, amely az egyszerűséget, a harmóniát és az örömet helyezi középpontba az élet minden területén.
Megugrott a cukorbetegek száma! 40 év felett erre a dologra már jobban oda kell figyelni
Megduplázódott a cukorbetegek száma, ma már minden 10-edik felnőtt érintett a betegségben. A cukornetegség alattomosan támad, ilyen tünetekre figyeljen fel!
Így erősítsük ősszel az immunrendszerünket
Az egészséges életmód egész évben fontos, mégis ősszel, a vírusos fertőzések idején, kiemelt fontossággal bír. Ebben az időszakban különösen figyeljünk oda a táplálkozásunkra, a megfelelő vitamin-, és ásványianyagbevitelre, a rendszeres testmozgásra és a megfelelő pihenésre. Igyekezzünk csökkenteni a stresszt az életünkben különböző praktikák segítségével.
A testmozgás még erre is pozitív hatással van a szervezetünkben
A testmozgás fontosságáról számtalanszor hallottunk már, de elképzelhető, hogy több szinten is hatással van a testünkre.
Fogyókúrás szerek: ezekről már kiderült, mennyit érnek valójában
Tízezer ember leadott kilóit figyelte egy globális kutatás 19 évre visszamenőleg és megdöbbentő eredményt hozott.