Recept
Tonhalkrém recept - így készítse így készítse el, hogy ne csak finom, de egészséges is legyen
A tonhalkrém nemcsak gyors és laktató, de helyesen elkészítve igazi tápanyagbomba is lehet. De ahhoz, hogy valóban az egészségünket szolgálja, nem mindegy, milyen tonhalat használ és milyen gyakran fogyasztja.
Cékla télire – így készíthető el a nagymama receptje újragondolva, egészségtudatosan, fermentálva
A klasszikus „cékla télire” nem csak savanyúság, hanem emlék, hagyomány, "otthoníz". Változtatni kár lenne rajta, de fejleszteni érdemes. Amit ma hozzátehetünk, az az, hogy okosabban, tudatosabban, s még ízletesebben őrizzük meg ezt az örökséget.
Új őrület a neten: kortizol koktél - ezt mondják róla a szakemberek
A kortizol mocktail népszerűsége igen gyorsan növekszik – de vajon tényleg hatásos?
Gyógyszer helyett mozgás? Hamarosan receptre is felírhatják!
A Mozgás Receptre programhoz immár 50 önkormányzat jelezte csatlakozását, így lassan 3 millió magyar lakos számára válik lehetővé, hogy háziorvosi javaslat alapján, szervezett formában, szakmailag megalapozott mozgásprogramokon vegyen részt, gyógyszer szedése helyett.
Fenyőrügy szirup, fenyőrügyméz készítése házilag
A fenyőrügy nem csupán az erdők éke, hanem az egészség egyik titkos fegyvere is. Így készíthet belőle mézet és szirupot.
Egészséges újhagymakrémleves: könnyed, mégis laktató
Az újhagyma nemcsak salátában, hanem levesként is finom.
Krémes rizottó gombával: így készíthet gyorsan finomat
Egy tányér gőzölgő, krémes rizottóhoz nem kell sok minden, mégis tökéletes finomságot készíthet pillanatok alatt.
Könnyű csirkemell zöldfűszeres bulgurral
Ez az étel könnyed és tápláló, ideális egy hétköznapi ebédhez vagy vacsorához, amikor valami egészséges, de gyors fogásra vágyunk.