Testmozgás
Foci EB beteg gyerekeknek!
Nyolc gyerek képviselte Magyarországot a cukorbetegséggel élő gyerekek negyedik labdarúgó Európa-bajnokságán, a Diabétesz Junior Kupán Svájcban.
Küzdelem a hátfájás ellen
A derékfájdalom az ember mindennapjait alattomosan és rendkívüli módon képes megkeseríteni, egy ponton túl a kezelés nélkül súlyosbodó panaszok ugyanis akár a legegyszerűbb mozdulatok végrehajtását is lehetetlenné teszik.
Kortalan sportklasszisok (2. rész) Foreman, Navratilova és a többiek...
Szubjektív megjegyzésnek tetszhet, de különösen elismerésre méltó a szépkorú bokszolók ringjelenléte. Tudniillik nagyon nem mindegy, hogy valaki húszévesen vagy éppen kétszer annyi esztendővel a háta mögött adja - és kapja - a pofonokat.
Kortalan sportklasszisok (1. rész) Merlene Ottey
A sportvilág "csodaöregjei" (1. rész)Az Európa-bajnokságon indultak igen tekintélyes része akár a gyereke is lehetne - persze nem biológiai értelemben, hanem életkorát tekintve - Merlene Otteynak. Ennek az elvi lehetőségét azonban nem az "utódok" ifjonc volta kínálja, hanem éppenséggel fordított a helyzet: a jamaicai születésű sprinter május 10-én már 50. születésnapját ünnepelte, hogy aztán afféle "repülő nagyiként" a spanyolországi Eb-n is úgy száguldjon, ahogyan csak roppant kevesen képesek a világon - még a jóval ifjabb korosztályok képviselői közül is. Csoda, kivételes adottságok, egészségkímélő életvitel, fantasztikus gyógyszerek, páratlan edzésmódszerek, netán a (majdnem) örök élet titkának ismerete, és/vagy még más is a magyarázat?
Irány a Mars? Rejtett veszélyek...
Ha az ember valaha a Marsra teszi a lábát, az óriási lépés lesz vagy csak fáradt vánszorgás? A tudósok szerint a hosszútávú űrutazás annyira legyengíti a szervezetet, hogy a vörös bolygóra utazó űrhajós izomerejének akár felét is elveszítheti a küldetés során.
Gyalogolni jó!
A reggeli gyaloglás, iskolába vagy óvodába menet, növeli a gyermek stressztűrő-képességét a nap folyamán. Ráadásul, a szapora szívverés és a vérnyomás emelkedése segít elkerülni a szív- és érrendszeri betegségeket felnőttkorban, állítja a Buffalo Egyetem új tanulmánya.
A sportos bicepsz titka
Legyen sportos a bicepszed! - Bicepsz és hát feszesítő gyakorlatok. Mindig megemlíthetjük, hogy nagyon fontos, hogy mindenki fokozatosan szoktassa magát az edzéshez. Ha valaki nem érez izomlázat, akkor lehet emelni az ismétlésszámot.
10 hasznos tipp biciklistáknak
Top 10 Bringás Tipp a biztonságos városi közlekedéshez... Pattanj biciklid nyergébe és tekerj, de biztonságosan!