D-vitamin
UV sugárzás: ennyire nem mindegy, mit viselünk a napon!
Mára már odáig jutottunk, hogy az sem mindegy, milyen ruhában és mennyi ideig állunk a napon.
Napozási, fényvédő kisokos - ezeket tanácsolják az orvosok
Fontos tanácsok, amiket érdemes megfogadni.
Ezek a csontritkulás első, korai tünetei - egyéb betegségek panaszaként is jelentkezhetnek
A csontritkulás sokáig észrevétlen marad, mivel kezdetben nem okoz panaszokat.
Vigyázzon, mennyi kalciumot szed - nem várt következménye lehet!
Egyre többen szednek pluszban kalciumot, hogy megelőzzék a csontritkulást. A legújabb kutatások azonban érdekes eredményekre jutottak.
Most ébredt, de máris újra aludna? Diabétesz és pajzsmirigyzavar is okozhatja
Folyton csak aludna? Ilyen, amikor nem az idő, hanem hormonzavar áll a háttérben!
Csontritkulás: mi tehetünk ellene?
A csontritkulás nem jár fájdalommal, és az elején tünetei sincsenek, éppen ezért sokan már csak későn jutnak el az orvoshoz.
Azt gondolná elég a napozás? Ezek a betegségek is előidézhetnek D-vitamin hiányt
A napfénymentes hónapok alatt gyakran alakul ki hiányállapot, de akár az irodában, zárt térben töltött nyári hónapok alatt sem ritka.
Útmutató vitaminszedéshez: ekkor szedje be őket, hogy valóban hassanak és felszívódjanak
Sok esetben nem mindegy, hogy melyik napszakban és hogyan veszi be a vitaminjait.