Diéta
Fogyás és életmódváltás: így győzheti le a buktatókat!
Hogy ne adjuk fel már az első akadálynál, jó ha előre látjuk a lehetséges buktatókat.
Tudatos életmódváltás januártól: így lehet benne sikeres!
Akár a fogyás a cél, akár betegségeket szeretne megelőzni, fontos, hogy a következő kérdésekre őszintén válaszoljon!
Időszakos böjt: a kutatók szerint ennyire hatásos!
Az időszakos böjt az elmúlt években egyre népszerűbb lett a fogyókúrázók körében. A kutatók azt vizsgálták, milyen hatással lehet a testsúlyra. Érdekes eredmények.
Ha fogyni akar, ezt az étkezési szabályt tartsa be!
Megvan mit kell tenni ahhoz, hogy nagyobb eséllyel induljunk a mérleggel szemben!
Fogyókúra: ezek voltak 2023 legjobb diétái a táplálkozási szakemberek szerint
Orvosok és táplálkozási szakértők összeállították 2023 legjobb diétáit.
Életmódváltás: 20 szokás, amitől jobban érezheti magát
Mutatunk 20 zseniális egészségügyi trükköt, amelyet könnyen a napi rutinok közé illeszthet.
Sorrendi étkezés: ha fogyni akar, erről érdemes tudnia!
Nem mindegy mit, milyen sorrendben eszünk?
Sok fehérjét eszik, mégis hízik? Ez lehet az oka
A magas fehérjebevitel nem mindig vezet fogyáshoz.