Ezeket látta már?

Ebből a 4 természetes immunerősítőből jó, ha van otthon!

Dietetika
2025. január 11. 10:54
természetes immunerősítők télre

Immunrendszerünk védelmében néhány természetes módszert is bevethetünk, amikkel megerősíthetjük a szervezetünk védekezőképességét.

Szupergyümölcs: a homoktövis

A csipkebogyóhoz hasonlóan a homoktövisben isrengeteg C-vitamin és ásványi anyag található: E-, B1-, B6- és K-vitamint, flavonoidokat, magnéziumot, kalciumot és értékes antioxidánsokat egyaránt tartalmaz. Fokozza az anyagcserét, így segít az optimális testsúly megtartásában. Megakadályozhatja a hajhullást, lassíthatja a ráncok kialakulását. Az E-vitamin és az esszenciális zsírsavak jóvoltából jótékony hatással van a száraz, berepedezett bőrre, rendszeres fogyasztásával visszanyerhetjük a bőr rugalmasságát, puhaságát. Emellett a pajzsmirigy működésére, a központi idegrendszerre és a libidóra is kedvező hatással van.

A méhek ajándéka: a propolisz

A propolisz illatos, balzsamszerű anyag, melyet a méhek állítanak elő a kaptár védelmére, a baktériumok, gombák és egyéb kórokozók ellen. Gyógyhatását az emberiség is több ezer éve ismeri. Többek között gyulladáscsökkentő és mikrobaellenes összetevőket tartalmaz, így segít a szervezetünknek legyőzni a vírusokat, baktériumokat, és a betegségek megelőzésében is nagy szerepe van. Hámosító hatású flavonoidokat, értékes savakat tartalmaz, de találhatóak benne a táplálék felszívódását segítő enzimek, aminosavak, B1-, B2-, B6-, C-, E-vitamin és ásványi anyagok is. A propoliszkészítményeket étkezés előtt negyed órával érdemes fogyasztani.

Szép és hasznos virág: az echinacea

Az echinacea, vagyis kasvirág természetes fertőzésgátló, mikrobaellenes tulajdonságai is vannak, emellett pedig serkenti az immunrendszer működését, például a fehérvérsejtek termelődését is. Rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a gyakori téli betegségeket, a náthát, influenzát, de emellett húgyúti fertőzésekre és bőrbetegségekre is alkalmazható.

A Föld rejtett kincse: a huminsav

A huminsav a növényi eredetű biomassza évezredes bomlási folyamataiban, a növények humifikálódása során keletkező anyag, mely legalább hetvenféle ásványi anyagot tartalmaz, ráadásul olyan formában, hogy azokat a szervezetünk a lehető legjobban képes hasznosítani. Emellett a természetes méregtelenítési folyamatokat is serkenti és immunerősítő, immunstimuláló hatásai is vannak.

Összegzés

  • A homoktövis gazdag C-vitaminban, E-vitaminban, B-vitaminokban és ásványi anyagokban.
  • A propolisz mikrobaellenes hatású, segít a szervezetnek legyőzni a vírusokat és baktériumokat.
  • Az echinacea vagyis kasvirág természetes fertőzésgátló és immunrendszert serkentő hatású.
  • A huminsav hetvenféle ásványi anyagot tartalmaz, és serkenti a méregtelenítési folyamatokat.
  • Rendszeres fogyasztásuk segíthet megelőzni a gyakori téli betegségeket, gyulladásokat és immunrendszer erősítésére.
Gyógynövényes koktél őszre: ezeket ajánlja a kínai gyógyászat
Kapcsolódó cikk

Gyógynövényes koktél őszre: ezeket ajánlja a kínai gyógyászat



EGÉSZSÉGKALAUZ DOSSZIÉ

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!

Forrás: EgészségKalauz
# homoktövis # propolisz # immunerősítés # vírus # nátha # köhögés

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Írja be a keresőmezőbe a tünetet vagy kattintson a testmodellen arra a testrészre, ahol a tüneteket észleli.

emberi test ábra

Mi a tünetkereső?

Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!

Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához
Tünetkereső illusztráció Tünetkereső Orvos válaszol illusztráció Orvos válaszol Gyógyszerkereső illusztráció Gyógyszerkereső Kalkulátorok illusztráció Kalkulátorok

Extra ajánló

Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből

Legnépszerűbb

egészségkalauz logo

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Keresés