Lassítja az öregedést is: így használja a kendermagolajat
A kendermagból olajat is préselnek, melyet nemcsak értékes esszenciális zsírsavjai miatt érdemes fogyasztani, de külsőleg is alkalmazhatjuk. Tápanyagokban, vitaminokban gazdag, ápolja a bőrünket, és bizonyos krónikus bőrbetegségek elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet.
Mire jó a kendermagolaj?
A hidegen sajtolt kendermagolaj szagtalan, színe általában zöldes árnyalatú, íze diós. Vitaminokat, ásványi anyagokat is tartalmaz, de pozitív hatásait elsősorban az omega-3 és omega-6 zsírsavaknak köszönheti. Ezek a zsírok (melyek nemcsak nagy mennyiségben, de optimális arányban vannak a kendermagolajban), többek között a gamma-linolén-sav gyulladáscsökkentő, bőrnyugtató és kiegyensúlyozó tulajdonságokkal bírnak.
A kendermagolaj például nagyszerű ápolója lehet a zsíros bőrnek. Meglepő tanács lehet, hogy a zsíros bőrt még több zsiradékkal „kezeljük”, de a zsíros bőr gyakran nem elég hidratált és vízhiányos, vagyis tulajdonképpen túl száraz. Erre a szervezetünk a faggyútermelés fokozásával reagálhat (ez azonban nem „oldja meg” a vízhiányt). A túl sok faggyú eltömítheti a pórusokat, és megnövelheti a pattanások kialakulásának esélyét is, nem is beszélve arról, hogy a zsíros érzetű, fénylő arc igen zavaró lehet. A kendermagolaj segítheti kiegyensúlyozni a túlságosan zsíros bőrt, biztosíthatja annak hidratáltságát, anélkül, hogy a faggyútermelést fokozná. Nem tömíti el a pórusokat sem, így pattanásokat sem okoz.
A kendermagolajban lévő zsírsavak, mint a korábban már említett GLA, az omega-3 vagy az omega-6 serkenti a bőr megújulását, regenerálódását, ugyanakkor a gyulladásokat és az irritációt is képes csökkenteni. Ez egyrészt lassíthatja a bőr öregedési folyamatait, másrészt olyan problémák ellen is megoldást nyújthat, mint a pattanásosság, az atópiás dermatitisz, illetve a pszoriázis.
kendermagolaj
Forrás: http://hempies.hu/
Hogyan alkalmazzuk a kendermagolajat a szépségápolásban?
Már azzal nagyon sokat tehetünk a bőrünk egészségéért, ha rendszeresen beiktatjuk az étrendünkbe a kendermagolajat. Természetesen, külsőleg is alkalmazhatjuk: egy kevés olajat tegyünk a tenyerünkbe, melegítsük fel, majd masszírozzuk át vele az érintett területet. Hagyjuk hatni az olajat néhány percig, majd langyos vízzel öblítsük le! A kendermagolajat ún. alap- vagy vivőolajként is használhatjuk. Ebben az esetben akár illóolajakat (pl. rozmaringot, teafaolajat vagy levendulát) is belekeverhetünk. 1 deci kendermagolajba 5-10 csepp illóolajat tegyünk.
Legyünk óvatosak, mert a kendermagolaj, ritkán bár, de enyhe allergiás reakciót okozhat. Használata előtt érdemes ezért bőrpróbát végezni, és csak akkor alkalmazni bőrápolásra, ha nem veszünk észre kipirosodást, nem érzékelünk viszketést sem.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
