Függőségek ellen

A magyar tinédzserek Európa élmezőnyében állnak szerhasználat tekintetében, miközben mentális jóllétük az egyik legalacsonyabb a kontinensen.

Digitális detox a nappaliban – szakértői tippjek a békésebb családi mindennapokhoz

Kapcsolódjunk újra a valóságban: de hogyan találjuk meg az egyensúlyt a képernyők és a valós kapcsolatok között? Szakértő ad hozzá tanácsot.

Számítógép előtt üldögélni hasonlóképp egészségkárosító, mint dohányozni - figyelmeztetnek a szakértők

A fizikai inaktivitás az új dohányzás? 10-ből csak 4 magyar végez valamilyen fizikai aktivitást - nem a többség jár jól.

Limerencia: amikor a szerelem inkább megszállottság

A limerencia egy intenzív érzelmi állapotot jelent, amelyet megszállottság és érzelmi függőség jellemez.

Kórházba küldte a lányát: „Olyan volt, mint az a hátborzongató gyerek az Ördögűzőből”

Megrázó, ugyanakkor tanulságos esettanulmány: egy anya kálváriája, aki éveken át próbálta megmenteni lányát a kábítószer-függőségtől.

Mi az a nomofóbia? Amikor a telefon nélkül nem tudunk élni

A modern élet egyik új jelensége a nomofóbia, vagyis a félelem attól, hogy telefon nélkül kellene boldogulni. Bár elsőre ártalmatlannak tűnhet, valójában komoly stresszt, szorongást és társas kapcsolati problémákat is okozhat.

Hogyan regenerálódik a máj, és szüksége van-e egyáltalán a segítségünkre?

A máj figyelemre méltó szerv, amely képes önmagát regenerálni. Ezt a folyamatot azonban bizonyos tényezők befolyásolják, segíthetik vagy akadályozhatják.

Ki gondolta volna: élesebb elmével élnek, akik nem mondanak le teljesen az italról?

Mértékletes ivás demencia ellen: mi az ami árt, és mi az, ami belefér?

Mit tesz az aggyal 14 év alkoholfüggőség? Ádám története megmutatja a józanság igazi arcát

„Könnyebb az élet alkohol nélkül. Először össze kellett omlanom, hogy ezt megértsem.”

Ozzy életmódja kutatói szemmel is rendkívüli! Egy átlagember egy hét alatt belehalna az életstílusába

Ozzy maga volt a genetikai rejtély: Ozzy Osbourne megélte-túlélte a rock ’n’ rollt, az önpusztító életmódot, egy repülőbalesetet, és a napi 25 Vicodint – igaz, a kávé már sok volt neki.

Miért rágjuk valójában a körmünket? Sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk

Rossz szokás vagy a test és a lélek titkos jelzése?

Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás kialakulása?

A magas vérnyomás kialakulása gyakran hosszú évek alatt, szinte észrevétlenül zajlik – mire tünetet okoz, a keringési rendszer már jelentős terhelés alatt áll. Azonban a legtöbb esetben ez az állapot nem elkerülhetetlen. Életmódbeli döntéseinkkel nagyon is sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a hipertónia kialakulását, vagy legalább évekkel késleltessük annak megjelenését.

Elég csak a gyógyszer? Így kezelhető igazán a magas vérnyomás

Ez az a probléma, ahol nem pusztán az értékek gyógyszeres rendezése a cél, hanem az, hogy a helyes életmóddal egybekötve találjon rá a szervezet újra az egészségesebb önmagához.