Függőségek ellen

Bár évtizedek óta tartja magát a mítosz, miszerint napi egy pohár vörösbor védi az ereket, a kardiológusok most kimondták a kíméletlen igazságot: az alkohol valójában azonnali stresszt okoz a szervezetben, és könyörtelenül feltolja a vérnyomást.

Évente 7000 magyar életét menti meg ez az egyetlen tiltás: a harmadára zuhant a daganatos betegségteher a középkorúaknál

Átfogó kutatás igazolta a célzott prevenció hatékonyságát.

A kardiológusok elárulták az egyetlen szabályt, ami valóban megvédi a szívet

A kardiológusok szerint ez a 3 apró szokás évekkel meghosszabbíthatja az életet.

Nem csak az befolyásolja a várható élettartamunkat, hogy mennyit iszunk, hanem az is, hogy mit!

A tudósok több mint 13 éven át követtek nyomon több százezer embert, és jelentős különbséget találtak a bor, a sör és a tömény italok között.

10 legjobb módszer, ami segít megvédeni a hasnyálmirigy egészségét

5 életmódbeli alapelv és 5 célzott stratégia a hasnyálmirigy-gyulladás és a daganatkockázat csökkentésére.

Amikor az orrspray már nem segít, hanem árt – a csendes függőség veszélyei

Tegye a szívére a kezét: Ön mennyit használ orrcseppet vagy orrspray-t?

Mi történik a szervezetben az utolsó cigaretta után? A test meglepően gyorsan reagál

A szervezet már az első óráktól jelzi, hogy jó irányba indult el.

Dopamincsapda a kapcsolatokban – így ismerheti fel és léphet ki az érzelmi függőségből

Az ilyen függőség a kapcsolatban gyakran fokozatosan jelenik meg, nem egyik pillanatról a másikra.

Az alkoholizmus arcai, amikről ritkán beszélünk – Nem csak az a függő, aki folyton részeg

Az alkoholprobléma nem mindig látható egyértelműen, hanem gyakran rejtett formában jelentkezik.

Napi hány cigarettától nő a szívroham kockázata? Ezt mondják a szakértők

Egy friss kutatásban egész pontos számokat mondtak a kutatók.

Kamaszkori függőségek: így ismerheti fel szülőként, ha gond van

A magyar tinédzserek Európa élmezőnyében állnak szerhasználat tekintetében, miközben mentális jóllétük az egyik legalacsonyabb a kontinensen.

Digitális detox a nappaliban – szakértői tippjek a békésebb családi mindennapokhoz

Kapcsolódjunk újra a valóságban: de hogyan találjuk meg az egyensúlyt a képernyők és a valós kapcsolatok között? Szakértő ad hozzá tanácsot.

Számítógép előtt üldögélni hasonlóképp egészségkárosító, mint dohányozni - figyelmeztetnek a szakértők

A fizikai inaktivitás az új dohányzás? 10-ből csak 4 magyar végez valamilyen fizikai aktivitást - nem a többség jár jól.