Ha jót nevetsz - jobb lesz az étvágyad is!
Nevetéssel javítható az étvágy? A nevetés ugyanúgy javíthatja az étvágyat, mint a testmozgás – állítja egy amerikai megelőzés-orvostan szakorvos.
A nevetés segíthet a beteg vagy depressziós embereken is, hogy többet egyenek. "A kutatás új szemléletmódot ad az egészségügyi dolgozók számára, hogyan javítsák vagy normalizálják azon páciensek étvágyát, akik nem végezhetnek testmozgást e célból" – mondta el Dr. Lee S. Berk, a kaliforniai Loma Linda Egyetem kutatója egy sajtóközleményben.
Berk és munkatársa korábban is a nevetést tanulmányozták és azt találták, hogy az ismételt szívből jövő nevetés erősíti az immunrendszert. A mostani vizsgálatban 14 önkéntessel nézettek különböző típusú, vidám vagy felkavaró filmeket három héten át. A vidám filmeket néző csoport hormonszintjei a nagyobb étvágy irányába változtak, ez a változás hasonlít ahhoz a hatáshoz, amelyet a mérsékelt testmozgás idéz elő.
"Végre kezdünk rájönni, hogy mindennapi viselkedésünk és érzelmeink számos úton befolyásolják szervezetünk működését" – foglalta össze Berk, aki az eredményekről az Amerikai Kísérleti Biológiai Társaság éves gyűlésén számol be a kaliforniai Anaheimben.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
