Hogyan legyünk (jó) társasági emberek...?

Hogyan legyünk társasági emberek? Dr. Martin Antony, a Ryerson Egyetem pszichológus professzora, a szorongás és félénkség vezető szakértője segít legyőzni a félelmeket praktikus tippjeivel.

Beszélgetés

Forrás: Medipress

---

Egyszerűnek és könnyűnek hangzik. Érdemes valakit kiszemelni a buliban, rámosolyogni, felvenni vele a szemkontaktust. Aki megközelíthető és nyitott a beszélgetésre, annak nagyobb sikere lehet.Be lehet csatlakozni egy már zajló beszélgetésbe. Az emberek gyakran járnak csoportról csoportra. Olyan társaságot érdemes választani, ahol érdekes témáról beszélgetnek.Kérdezni kell. Itt a remek alkalom megtudni, hogy miként telt a munkatársak, barátok, családtagok ideje az elmúlt évben, illetve megosztani velük néhány saját történetet is.Aktív hallgatás. Jó, ha visszajelzi az ember, hogy érti, mint mond a másik, saját élményekkel lehet továbbfűzni a beszélgetés fonalát.Hogyan legyünk társasági emberek?Gombóc a torokbanNem biztos, hogy a szorongásnak, előzetes feltételezéseknek van alapjuk. Érdemes megvizsgálni, alátámasztja-e ezeket bármi is, így reális kép rajzolódik ki. A szorongás legyőzésére például remek kérdést tehet fel bárki magának: "Mi a valószínűsége, hogy mások észreveszik a félelmeimet?"A félelmet keltő helyzet kerülésével csak tovább fokozódik a szorongás. Aki visszahúzódó, annak először nehéz lesz beszédbe elegyedni másokkal, de később egyre jobban belejön majd, ahogy gyakorolja.Aki túlságosan küszködik azzal, hogy leplezze izgatottságát, lehet, hogy csak ront a saját helyzetén. Jobb elfogadni a kényelmetlen érzést, és máshogy megszabadulni a torkot szorongató gombóctól.Hogyan legyünk társasági emberek?Munkahelyi rendezvények: előrehaladásNem árt utánanézni az öltözékkel kapcsolatos előírásoknak. A szervezők, vagy akik előző évben már részt vettek hasonlón, tudnak felvilágosítást adni. Kétséges esetben legjobb az üzleties viseletnél maradni.Kézfogással illik kellemes ünnepeket kívánni a felső vezetőknek és a közvetlen főnöknek. A főnök jó, ha látja beosztottját az ünnepségen, és beszélgetnek is. Ha az előléptetés kerül terítékre, a vezetők szívesebben választanak olyat, aki kellemes, megnyerő személyiség, és láthatóan jól érzi magát a cégnél.A munkahelyi rendezvények ideális helyszínt biztosítanak új kapcsolatok kialakítására, de ehhez kevés egyetlen beszélgetés. Legyen a party a kiindulópont, ahol meg lehet beszélni további találkozókat is.Távozás előtt illik elköszönni, illetve köszönetet mondani a legmagasabb beosztású embernek, a szervezőnek és a közvetlen felettesnek a vendéglátásért.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!