Emésztés
Étkezés után fáj a gyomra? Az IBS mellett ezek a problémák is okozhatják
Az étkezés utáni gyomorfájdalom gyakori panasz, ám ha rendszeressé válik, akkor problémát jelezhet.
Ezt mondja bélrendszere egészségéről az, ha székelés után nem lát semmit a WC-papíron
Ön is tapasztalta már ezt székletürítés után?
Legnépszerűbb
-
Dietetika
Mi történik, ha éhgyomorra iszik kávét? Az igazság meglepőbb, mint hinné!
Sokan kezdik a napjukat egy csésze kávéval, még azelőtt, hogy bármit is ennének.
-
Extra ajánló
Ha antibiotikum-kúra, akkor probiotikum pótlás! De milyet, mikor és miért?
Antibiotikum-kúra alatt a bélflóra egészségének megőrzése érdekében probiotikus készítmények szedése vagy probiotikumokban gazdag ételek fogyasztása javasolt. A kúra alatt azonban sok kényelmetlenséget okozhat, hogy általában az antibiotikumos és probiotikus készítményeket nem vehetjük be egyazon időben és azt sem tudjuk pontosan, mennyi hasznos baktériumokkal teli ételt fogyasszunk. Szerencsére már létezik kényelmes megoldás a helyzetre. Cikkünkből kiderül, miért olyan fontos a probiotikum az antibiotikum mellé, és az is, mivel és hogyan védhetjük meg egyszerűen bélflóránkat.
Szimbiotikumok: alig hallottunk róluk, pedig a bélflóra egészsége múlhat rajtuk
Vajon miben mások, mint a pro-és a prebiotikumok?
A puffadás oka és 12 tudományosan bizonyított módszer a csökkentésére
A puffadás kellemetlen és gyakori jelenség, amelyet étkezési szokások, emésztési problémák, stressz vagy különböző egészségügyi állapotok válthatnak ki.
Mikrobiom: az idegrendszerünket, az agyműködésünket és az emésztésünket is befolyásolja
A bél és az agy együttműködése szükséges a változásokhoz történő alkalmazkodáshoz.
Mi történik, ha éhgyomorra iszik kávét? Az igazság meglepőbb, mint hinné!
Sokan kezdik a napjukat egy csésze kávéval, még azelőtt, hogy bármit is ennének.
Rossz az emésztése? Egyen több savanyú káposztát!
A savanyú káposztát nemcsak az íze, hanem az egészségünkre gyakorolt hatása miatt is érdemes enni.
Nem is gondolná, mire képes a babérlevél tea! Így készítse el
A babér ismert fűszernövény, gyakran használjuk főzéshez, de kevesen tudnak jótékony hatásáról.