Étrend
Téli szuperétrend: így támogathatja az immunrendszert ételekkel
A „szeretnénk jókat enni” vágyat kiegészíthetjük azzal is, hogy szeretnénk közben és utána is jól lenni.
Mi a legjobb természetes fehérjeforrás? Ebben a korban már nem mindegy!
Nem mindegy, milyen fehérjeforrást fogyasztunk? Nem. Különösen, ha egy bizonyos kort elért, vagy épp vegetáriánus.
Legnépszerűbb
-
Dietetika
A cukorbetegek terápiájában nagy szerepet tölt be a személyre szabott, speciális étrend követése.
-
Extra ajánló
Mindenkinek vannak kedvenc ételei, sokan azonban állandóan ugyanazt a három-négyféle fogást fogyasztják, amivel komolyan veszélyeztethetik az egészségüket. Skorbut, emésztési problémák vagy akár vashiány is kialakulhat, ha nem ügyelünk a kiegyensúlyozott, vegyes étrendre.
Simán formába lendülhet még karácsonyig ezzel az étrenddel
Változatos ízekkel, tápanyaggazdagon az ünnepek alatt is lehet. Szakértőnk tanácsai abban segítenek, hogy az év végén élményekben gyarapodjunk, ne kilókban.
Hiánybetegségek a téli időszakban: ezekre figyeljünk, hogy elkerüljük őket
A hidegre szervezetünk is aktívan reagál, számos vitaminra, ásványi anyagra fokozottabban szükségünk van, hogy megelőzzük a különböző hiánybetegségek kialakulását.
Alternatív köretek: ezért ideális választás a bulgur cukorbetegeknek is
Milyen jótékony hatásai vannak a bulgurnak, és hogyan lehet elkészíteni? Lássuk!
Gyakran fáradékony és kimerült? Ezt a 6 ételt, italt kerülje!
A nem megfelelő étrend is okozhat fáradékonyságot, fáradtságot. Ezekre figyeljen!
A rákból gyógyulás nem a böjt ideje! Ezért legyen óvatos a diétás ötletekkel
Gyakran olvasni egymásnak ellentmondó híreket arról, melyik tápanyag járul hozzá a rákbetegség kockázatának csökkentéséhez vagy növeléséhez, s mi segíti elő vagy gátolja a daganatos betegség legyőzését.
Elleshető életmód tanácsok III. Károly egészségmegőrző szokásaiból
A brit uralkodó mindig is odafigyelt az egészségére - ezeket a szokásokat érdemes eltanulni tőle!