• Táplálkozás

  Így védi a vesénket és az immunrendszerünket a grapefruit!

  A grapefruit az egyik legegészségesebb gyümölcs: támogatja az immunrendszerünket, segíthet a...

• Autoimmun betegségek

  A pajzsmirigy hatására lisztérzékenység is kialakulhat?

  A pajzsmirigybetegség diagnózisát követően a cöliákia vizsgálatát is el kell végezni, a két...

• Gyógytorna

  Ezeket a gyakorlatokat végezze el, és újra formába kerül!

  Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...

• Táplálkozás

  Szénhidrát és fehérje: miből mennyit kell enni?

  Magyarországon az iskoláskorú gyerekek harmada fogyaszt csak naponta legalább egyszer zöldséget és...

• Cukorbetegség

  Túlsúlyos? Betegségek, amiket a plusz kilók okoznak

  Az elhízás kapcsán gyakori az érintettek hibáztatása, az életmódbeli és étkezési szokásaik...

• Táplálkozás

  Eper: jótékonyan hat a szívre és a magas vércukorszintre

  A friss epernek nincs párja! Az íze kellemes, édes és frissítő, az illata semmivel össze nem...

• Táplálkozás

  Ízületi gyulladásra, magas koleszterinszintre, vesekőre egyen uborkát!

  Hidratál, méregtelenít, ránctalanít és még finom is! De a sornak itt még nincs...

• Táplálkozás

  Fogyás nyers zöldség diétával: hogyan működik, mire figyeljünk?

  Ha sok nyers zöldséget fogyasztunk, valóban nagyobb eséllyel kerülhetjük el a depressziót? Az...

• Egészség és szépség

  Egyszer fent, egyszer lent: a jojó effektus káros hatásai

  A jojó effektus a fogyókúrázok körében egy nagyon jól ismert fogalom. Lényege, hogy ha viszonylag...