Fogyás
Miért nem tudok lefogyni? Orvosi és életmódbeli okoknál is van segítség
Az egészséges testsúly elérése és fenntartása közel sem csak esztétikai kérdés, hiszen csökkenti többek közt a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a zsírmáj, az ízületi gyulladások és bizonyos daganatos megbetegedések kockázatát is. A fogyás azonban akkor sem könnyű, ha valaki elszánt és tudásához mérten igyekszik változtatni az életmódján.
A szakértők szerint ez a 12 gyakori hiba akadályozhatja a fogyást
A legtöbben tél végén vágnak bele különböző diétákba és életmódváltásba, hogy nyárra a legjobb formájukat hozzák. De vajon hol rontják el sokan?
Miért télen akarunk diétázni, amikor a testünk még nem áll készen rá?
Hideg van, kevés a fény, a test pedig ösztönösen spórolna és raktározna még, ahogy évszázadok óta teszi. Nem véletlen, hogy sokan már néhány hét után úgy érzik: a diéta küzdelmesebb, mint gondolták. Fontos azonban, hogy tudatosítsuk, ez nem kudarc, hanem egy természetes reakció.
A chia mag kihívás árnyoldala: komoly veszélyt jelent a népszerű TikTok-trend
Veszélyes trend terjed a közösségi médiában.
Mit üzen a szervezetünk, ha megváltozik a testszagunk?
A testszag természetes jelenség, és egyénenként eltérő, de előfordul, hogy egyik napról a másikra a megszokottól eltérő, erősebb vagy szokatlan szag jelentkezik, akár fokozott izzadás nélkül is.
Fáradtság, hasmenés, köhögés: semmiségnek tűnő tünetek, amik komoly bajt jelezhetnek
A daganatos betegségek korai felismerése sok esetben életet menthet, mégis nehéz időben észrevenni a figyelmeztető jeleket.
Valóban segít a váltott zuhanyzás a fogyásban? Íme a leggyakoribb tévhitek szakértői magyarázattal
A váltott zuhanyzás tényleg edzi a testet, vagy ez csak egy régi legenda?
Miért megy bizonyos embereknek nehezebben a fogyás? A tudomány szerint ez az oka
Igen dühítő, ha nekünk sokkal többet kell tenni a fogyásért, mint másoknak.