A szerdán érkezett hidegfront után csütörtökre jelentősen visszaesett a hőmérséklet.
Ma már 21–29 C-fok között alakulnak az országos maximumok, Budapesten pedig 22 C-fok körül tetőzhet a hőmérséklet. A frontérzékenyek ugyanakkor még érezhetik a gyors időjárás-változás hatását. Pénteken újabb csapadékzóna érkezik, sokfelé esővel, záporral, helyenként zivatarral, és az ország nagy részén tovább hűl az idő.
Ma és holnap: mit mutatnak a prognózisok?
Mai helyzet – 2026. szeptember 10., csütörtök
Csütörtökön már a hidegfront mögötti hűvösebb légtömeg határozza meg időjárásunkat. A felhőzet fokozatosan szakadozik, vékonyodik, több helyen néhány órára a nap is kisüthet. Kisebb eső, zápor azonban helyenként még előfordulhat. Az északnyugati szél élénk, helyenként erős lehet, majd késő délutánra mérséklődik. Országosan 21–29 C-fokos maximumok várhatók.
A változás nagyságát jól mutatja, hogy szerdán még 30–35 C-fok között alakultak a maximumok, vagyis egyetlen nap alatt az ország jelentős részén közel 10 C-fokkal mérséklődött a nappali hőmérséklet.
Orvosmeteorológiai szempontból ezért ma még hidegfronti jellegű utóhatással számolhatnak az érzékenyek. Fejfájás, migrén, fáradtság, koncentrációs nehézség, szédülés vagy vérnyomás-ingadozás jelentkezhet, illetve egyes mozgásszervi panaszok is felerősödhetnek. Ezek a tünetek azonban nem kizárólag az időjárás miatt alakulhatnak ki, ezért tartós vagy szokatlan panaszokat nem érdemes egyszerűen a frontra fogni.
Napközben komolyabb veszélyes időjárási esemény nem valószínű. Estétől azonban a Dunántúl déli felén záporok mellett zivatarok is kialakulhatnak.
Holnapi helyzet – 2026. szeptember 11., péntek
Pénteken csapadékosabb és az ország nagy részén hűvösebb idő következik. Felhős idő várható rövidebb napos időszakokkal, többfelé esővel, záporral és helyenként zivatarral. Az északi, északnyugati szelet élénk, néhol erős széllökések kísérhetik.
Különösen nagy területi különbség alakulhat ki a hőmérsékletben. Az ország jelentős részén 16–22 C-fok körül maradhat a maximum, miközben keleten és délkeleten ennél lényegesen melegebb lehet, a délkeleti határ közelében akár 30 C-fok körüli érték sem kizárt.
Budapesten a jelenlegi előrejelzés szerint pénteken mindössze 18 C-fok körüli maximum várható, esős időszakokkal. Vagyis a szerdai 34 C-fok után két nappal már közel 16 fokkal alacsonyabb nappali csúcshőmérsékletet mérhetünk.
Orvosmeteorológiai szempontból pénteken a hűvös, nyirkosabb, szeles és csapadékos idő lehet megterhelő. A gyors lehűlésre érzékenyeknél továbbra is jelentkezhet fejfájás, fáradtság vagy rosszabb közérzet, egyes ízületi és reumás panaszok pedig felerősödhetnek. A korábbi hőség megszűnése ugyanakkor a meleget rosszul viselők és sok szív-érrendszeri beteg számára kedvező változást jelenthet.
Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások – Budapest, ma
| Időszak | Várható helyzet | Becsült orvosmeteorológiai hatás |
| 06–09 óra | 16–19 °C körüli, felhős idő | A hidegfrontra érzékenyeknél fejfájás, fáradtság vagy rosszabb közérzet fennmaradhat |
| 09–12 óra | 19–21 °C, változó felhőzet, helyenként kisebb eső | Alacsony hőterhelés, de a gyors időjárás-változás még érezhető lehet |
| 12–15 óra | 21–22 °C körüli, helyenként gyenge eső | Hőstressz nem várható, érzékenyeknél hidegfronti utópanaszok jelentkezhetnek |
| 15–18 óra | 21–22 °C, élénkebb északnyugati szél | A szél ronthatja a komfortérzetet, a korábbi hőség terhelése megszűnik |
| 18–22 óra | 17–20 °C, növekvő csapadékhajlam | Hűvösebb, nyirkosabb idő; ízületi panaszokra érzékenyek rosszabb közérzetet tapasztalhatnak |
Mit tehet, ha megviseli a hidegfront utáni lehűlés?
A mai nap egyik legfontosabb sajátossága a gyors hőmérséklet-változás. A tegnapi hőség után ma már jóval hűvösebb van, ezért a reggeli és esti órákban érdemes rétegesen öltözködnie.
Migrénre hajlamosaknál továbbra is fontos a rendszeres folyadékbevitel, a megfelelő alvás és az étkezések kihagyásának kerülése. Ezek ugyanis önmagukban is kiválthatnak fejfájást, ezért nem minden, front idején jelentkező panasz vezethető vissza közvetlenül az időjárásra.
Ha vérnyomásproblémája van, ellenőrizze értékeit a kezelőorvosa által javasolt módon. A rendszeresen szedett gyógyszerek adagját azonban az időjárás változása miatt ne módosítsa önállóan.
Pénteken az eső és a helyenkénti zivatarok miatt szabadtéri program előtt érdemes ellenőrizni az aktuális időjárási helyzetet. Csütörtök estétől már a Dunántúl déli részén is előfordulhat zivatar.
Összegezve
2026. szeptember 10-én tehát a tegnapi hidegfront mögött jelentősen hűvösebb idő érkezett: az országos maximum 21–29 C-fok között alakul. Pénteken tovább romlik az idő, sokfelé eső, zápor és helyenként zivatar várható; az ország nagy részén csupán 16–22C- fok lesz, Budapesten pedig 18 C-fok körüli maximum valószínű.
Orvosmeteorológia: eljött a kánikula vége
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
