Szeptember első napján a hétfő éjszakai zivataros, változékony idő után nyugodtabbra fordul az időjárás, napközben már veszélyes időjárási jelenség sem valószínű.
A hőmérséklet ugyanakkor továbbra is nyárias marad: országosan 27–32 Celsius-fok közötti maximumokra számíthatunk. Szerdán hasonló hőmérséklet várható, vagyis jelentős lehűlés nem érkezik.
Ma és holnap: mit mutatnak a prognózisok?
Mai helyzet – 2026. szeptember 1., kedd
Az éjszaka még mozgalmasan telt: a korábbi HungaroMet-előrejelzés szerint nyugat felől zivatarok érkeztek, amelyek fokozatosan kelet felé haladtak. Ezeket helyenként 60–70 km/órás széllökés, intenzív csapadék, délen pedig jégeső is kísérhette. A reggeli frissítés alapján azonban napközben már nem valószínű kritériumok szerinti veszélyes időjárási jelenség.
A hőmérséklet országosan 27–32 C-fok között tetőzhet, Budapesten pedig nagyjából 29 C-fokos maximum várható.
Orvosmeteorológiai szempontból ma elsősorban az előző éjszakai változékony idő utóhatása, valamint a délutáni meleg lehet érezhető. Napközben markáns újabb frontátvonulás nem látszik, ezért a klasszikus frontpanaszok fokozatosan mérséklődhetnek. Az időjárásra különösen érzékenyeknél azonban fejfájás, fáradtság, tompaság vagy koncentrációs nehézség még előfordulhat.
A közel 30 C-fokos délutáni meleg szintén megterhelheti a hőérzékenyeket, az időseket és a szív- és érrendszeri betegséggel élőket. A nyári hőterhelés tehát szeptember első napján még nem tűnik el.
Holnapi helyzet – 2026. szeptember 2., szerda
Szerdán sem várható jelentős hőmérséklet-változás. Az előrejelzések országosan ismét 27–32 C-fok közötti maximumokat mutatnak, míg a budapesti csúcshőmérséklet 28 C-fok körül fog tetőzni.
A szeptember 2-ra vonatkozó jelzések szerint a reggeli órákra keleten is megszűnnek a zivatarok, ezt követően pedig napközben nem valószínű veszélyes időjárási jelenség.
Orvosmeteorológiai szempontból ezért szerdán is viszonylag nyugodt helyzet körvonalazódik. A nagy hőmérsékleti ugrás elmaradása kedvező lehet a frontérzékenyek számára, ugyanakkor a késő nyárias meleg továbbra is okozhat fáradékonyságot és csökkent terhelhetőséget.
Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások – Budapest, ma
| Időszak | Várható helyzet | Becsült orvosmeteorológiai hatás |
| 06–09 óra | 16–20 °C körüli, fokozatosan melegedő idő | Az éjszakai változékony időre érzékenyeknél még fejfájás, fáradtság jelentkezhet |
| 09–12 óra | Egyre naposabb, gyorsan melegedő idő | Csökkenő időjárási terhelés, fokozatosan növekvő folyadékigény |
| 12–15 óra | 26–29 °C körüli meleg | Mérsékelt hőterhelés, hőérzékenyeknél bágyadtság jelentkezhet |
| 15–18 óra | 29 °C körüli maximum | Fáradékonyság, fejfájás, csökkent koncentráció előfordulhat |
| 18–22 óra | Fokozatos lehűlés | Csökkenő hőterhelés, kedvezőbb feltételek a regenerációhoz |
Mit tehet, ha megviseli az időjárás?
Annak ellenére, hogy szeptemberbe léptünk, a délutáni hőmérséklet még nyárias. Fogyasszon rendszeresen folyadékot, intenzívebb sporthoz pedig lehetőleg a reggeli vagy esti órákat válassza.
Ha migrénre vagy más időjárással összefüggő fejfájásra hajlamos, az éjszakai légköri változások után ma még tapasztalhat panaszokat. A megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres étkezés és a megfelelő mennyiségű alvás segíthet csökkenteni azokat a tényezőket, amelyek önmagukban is fejfájást provokálhatnak.
Vérnyomásprobléma esetén a szokatlan szédülést, gyengeséget vagy rosszullétet ne írja automatikusan a fronthatás számlájára. Ellenőrizze vérnyomását az orvosa által javasolt módon, rendszeresen szedett gyógyszereinek adagját pedig ne változtassa meg önállóan.
Összegezve
2026. szeptember 1-jén a legfontosabb változás, hogy az éjszakai zivataros idő után napközben megnyugszik a légkör. Markáns újabb frontátvonulás nem várható, a 27–32 C-fokos országos maximumok miatt azonban a késő nyárias hőterhelés még megmarad. Szerdán hasonlóan meleg, orvosmeteorológiai szempontból alapvetően nyugodt idő következhet.
Orvosmeteorológia: távozik az augusztus, de marad a kánikula
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
