Vasárnap továbbra is meleg idő várható, de a szombatihoz képest kissé változékonyabbá válhat az időjárás.
A hőség mérséklődik, ugyanakkor a magas hőmérséklet és a légköri változások miatt egyeseknél továbbra is jelentkezhetnek időjárás-érzékenységi panaszok.
Mai helyzet – 2026. augusztus 29., szombat
Budapesten többnyire napos, fátyolfelhős idő várható, időnként megnövekvő felhőzettel. A keleti, délkeleti szél időnként megélénkülhet, a meleg idő azonban továbbra is meghatározó marad. A HungaroMet előrejelzése szerint országosan 27–35 °C közötti maximumok várhatók, a fővárosban a hőmérséklet várhatóan a 30 fok feletti tartományban alakul.
- hajnali minimum: 22–24 °C
- nappali maximum: 33–35 °C
Várható orvosmeteorológiai hatások
- fejfájás
- migrén panaszok
- fáradékonyság
- bágyadtság
- vérnyomás-ingadozás
- koncentrációcsökkenés
- fokozott folyadékigény
- melegérzet
A panaszok elsősorban a déli és délutáni órákban lehetnek erőteljesebbek, amikor a hőterhelés eléri a maximumát. A meleg mellett a légköri változások is megterhelhetik az arra érzékenyek szervezetét.
Holnapi előrejelzés – 2026. augusztus 30., vasárnap
Vasárnap is meleg nyári idő várható, de az országos előrejelzés alapján valamivel mérséklődik a hőterhelés. Budapesten többórás napsütésre lehet számítani, ugyanakkor időnként felhők is megjelenhetnek. A nappali hőmérséklet továbbra is 30 fok fölött alakulhat. A HungaroMet jelenlegi prognózisa országosan 29–34 °C-os maximumokat jelez.
- hajnali minimum: 20–22 °C
- nappali maximum: 32–34 °C
Várható élettani hatások
- javuló közérzet
- enyhülő hőterhelés
- jobb koncentráció
- mérséklődő fáradékonyság
- enyhe fejfájás
- fokozott folyadékigény
- délutáni bágyadtság
A valamivel alacsonyabb hőmérséklet miatt a szervezet terhelése mérséklődhet, de a délutáni órákban továbbra is meleg időre kell számítani.
Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások
Budapest – 2026. augusztus 29.
| Időpont | Hőmérséklet | Időjárás | Várható hatás |
|---|---|---|---|
| 06:00 | 23 °C | enyhén felhős, meleg reggel | fáradtabb ébredés |
| 08:00 | 26 °C | napos idő | kellemes közérzet |
| 10:00 | 29 °C | napos, fátyolfelhős idő | enyhe fejfájás |
| 12:00 | 32 °C | meleg, napos idő | koncentrációcsökkenés |
| 14:00 | 34 °C | forró, napos idő | fáradékonyság |
| 16:00 | 35 °C | meleg, fátyolfelhős idő | vérnyomás-ingadozás |
| 18:00 | 33 °C | meleg, időnként felhős | bágyadtság |
| 20:00 | 30 °C | kellemes, de meleg este | lassú regeneráció |
| 22:00 | 27 °C | nyugodt, meleg idő | nehezebb elalvás |
Mit tehet, ha fronthatás jelentkezik Önnél?
- Fogyasszon elegendő folyadékot a nap folyamán.
- A legmelegebb délutáni órákban kerülje a túlzott fizikai megterhelést.
- Fejfájás esetén pihenjen lehetőleg hűvös, árnyékos helyen.
- Vérnyomásproblémák esetén a megszokottnál gyakrabban ellenőrizze értékeit.
- A szabadtéri programokat lehetőleg a reggeli vagy esti órákra időzítse.
- Gondoskodjon megfelelő UV-védelemről.
- Viseljen könnyű, világos, jól szellőző ruházatot.
- Különösen figyeljen az idősek és a kisgyermekek megfelelő folyadékbevitelére.
Összegezve
Szombaton Budapesten továbbra is meleg, többnyire napos idő várható, a délutáni órákban 33–35 °C körüli hőmérséklettel. Vasárnap kissé mérséklődik a hőterhelés, de a 30 fok feletti maximumok miatt továbbra is meleg időre kell készülni. Markáns fronthatás helyett elsősorban a magas hőmérséklet és az időjárás változékonysága okozhat panaszokat az érzékenyeknél.
Orvosmeteorológia: enyhül a hőterhelés, de a 30 fok feletti meleg továbbra is megviselheti az érzékenyebbeket.
Orvosmeteorológia: átveri a szervezetet a hétvégi hidegfront! Szívpanaszokat és vérnyomáskiugrást hoz a szombat
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
