A zivatarok átmeneti panaszokat okozhatnak, vasárnapra azonban enyhül a hőterhelés.
A szombati záporok, zivatarok után többeknél megszűnhetnek a tartós meleg okozta panaszok, vasárnapra enyhül a hőség.
Mai helyzet – 2026. július 18., szombat
A délelőtti órákban még több órás napsütés várható, majd délutántól erőteljes gomolyfelhő-képződésre, helyenként záporokra, zivatarokra is számítani lehet. Az északnyugatira forduló szél zivatarok környezetében átmenetileg megerősödhet. A nap első felében még melegfronti jellegű terhelés érvényesülhet, később a labilis légkör miatt frontérzékenységi panaszok is jelentkezhetnek.
- hajnali minimum: 20–22 C-fok
- nappali maximum: 31–33 C-fok
Várható orvosmeteorológiai hatások
- fejfájás
- migrén panaszok
- vérnyomás-ingadozás
- szédülés
- ingerlékenység
- fáradékonyság
- koncentrációcsökkenés
- zivatarok előtt fokozódó panaszok
A tünetek elsősorban a délutáni órákban erősödhetnek fel, amikor a záporok és zivatarok előtt gyors légköri változások következhetnek be.
Holnapi előrejelzés – 2026. július 19., vasárnap
Vasárnap már nyugodtabb időjárásra van kilátás. A napsütést időnként gomolyfelhők zavarhatják, de csapadék csak kis eséllyel fordulhat elő. A hőmérséklet néhány fokkal visszaesik, a levegő frissebbé válik, jelentős fronthatás nem várható.
- hajnali minimum: 18–20 C-fok
- nappali maximum: 29–31 C-fok
Várható élettani hatások
- javuló közérzet
- mérséklődő fejfájás
- stabilabb vérkeringés
- jobb koncentráció
- csökkenő hőterhelés
- enyhülő migrénes panaszok
- frissebb közérzet
A legtöbben kedvezőbb közérzetet tapasztalhatnak, bár az időjárás-változásra érzékenyeknél átmenetileg még jelentkezhet enyhe fáradtság.
Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások
Budapest – 2026. július 18.
| Időpont | Hőmérséklet | Időjárás | Várható hatás |
|---|---|---|---|
| 06:00 | 21 °C | kellemes reggel | könnyebb ébredés |
| 08:00 | 24 °C | napos idő | jó közérzet |
| 10:00 | 28 °C | gyors melegedés | enyhe fejfájás |
| 12:00 | 31 °C | erős napsütés | koncentrációcsökkenés |
| 14:00 | 32 °C | gomolyfelhős idő | fáradékonyság |
| 16:00 | 31 °C | záporok, zivatarok | vérnyomás-ingadozás |
| 18:00 | 29 °C | záporok elvonulóban | javuló közérzet |
| 20:00 | 26 °C | kellemes este | enyhülő panaszok |
| 22:00 | 23 °C | nyugodtabb idő | kedvezőbb pihenés |
Mit tehet, ha fronthatás jelentkezik Önnél?
- Fogyasszon elegendő folyadékot a nap folyamán.
- A zivatarok idején lehetőség szerint tartózkodjon zárt helyen.
- Fejfájás esetén kerülje a túlzott fizikai megterhelést.
- Vérnyomásproblémák esetén ellenőrizze gyakrabban értékeit.
- Gondoskodjon megfelelő pihenésről és alvásról.
- A déli órákban továbbra is ajánlott az UV-védelem.
- A szabadtéri programokat célszerű a délelőtti vagy esti órákra időzíteni.
Összegezve
Szombaton Budapesten még meleg, fülledt idő várható, délután azonban záporok, zivatarok kialakulása miatt átmenetileg romolhat a frontérzékenyek közérzete. Vasárnapra már mérséklődik a hőség, kellemesebb nyári időre lehet számítani, ami a legtöbb ember számára kedvezőbb élettani hatásokkal járhat.
Orvosmeteorológia: forróság hidegfrontokkal! Ritka terhelések jönnek szombaton
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
