Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat!

2026. február 16. 12:44

Budapest térségében változékonyabb légköri helyzet alakítja az orvosmeteorológiai viszonyokat.

A közeledő melegfront egyre erőteljesebben befolyásolja a szervezet működését, majd kedden maga a front is átvonulhat a térség felett. A következő 24–36 órában fokozott idegrendszeri és keringési terhelés várható, különösen a frontérzékenyek körében.

Mai helyzet – 2026. február 16., hétfő

Ma Budapesten melegfronti előoldali hatás érvényesül. A magasban enyhébb, nedvesebb levegő érkezik, a légnyomás csökken, a felhőzet vastagodik, a levegő páratartalma emelkedik.

A melegfront tipikus élettani következményei:

Tompa, szorító fejfájás
Migrénes panaszok erősödése
Fokozott álmosság
Csökkent koncentráció
Vérnyomás-ingadozás (gyakrabban csökkenés)

A reakcióidő lassulhat, ami a közlekedésben fokozott figyelmet igényel. A nap második felében a fáradékonyság és a levertség érzése erősödhet.

Holnapi előrejelzés – 2026. február 17., kedd

Kedden a melegfront átvonulása, majd átmeneti hidegfronti jelleg sem kizárt. A légnyomás ingadozóvá válhat, a szél megélénkülhet.

Ez kettős terhelést jelenthet a szervezet számára:

Fejfájás, migrén
Ingerlékenység
Szívdobogásérzés
Vérnyomás-emelkedés
Ízületi panaszok fokozódása

A frontátvonulás napján gyakoribbak lehetnek a keringési események, ezért a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára különösen fontos a fokozott odafigyelés.

Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások – Budapest

2026. február 16. – hétfő

Időszak	Időjárási jelleg	Várható élettani hatás
06:00–09:00	Borult, párás	Nehézkes ébredés
09:00–12:00	Melegfronti	Fejfájás, koncentrációcsökkenés
12:00–15:00	Felhős	Fáradtság
15:00–18:00	Enyhébb levegő	Vérnyomás-ingadozás
18:00–21:00	Párás	Levertség
21:00–24:00	Nyugtalanabb légkör	Alvászavar

2026. február 17. – kedd

Időszak	Időjárási jelleg	Várható élettani hatás
06:00–09:00	Frontközeli	Fejfájás
09:00–12:00	Átvonuló front	Vérnyomás-emelkedés
12:00–15:00	Szelesebb	Ingerlékenység
15:00–18:00	Hűvösebb	Ízületi fájdalom
18:00–21:00	Tisztuló idő	Fokozatos javulás
21:00–24:00	Stabilizálódó	Nyugodtabb alvás

Tanácsok frontérzékenyeknek

Melegfront idején ajánlott:

Több folyadék fogyasztása
A mentális terhelés tudatos csökkentése
Rendszeres, kisebb étkezések
A koffein túlzott bevitelének kerülése

Frontátvonuláskor:

Kerülje a hirtelen fizikai megterhelést
Ellenőrizze vérnyomását, ha hajlamos ingadozásra
Öltözzön rétegesen a hőmérséklet-változás miatt
Biztosítson elegendő pihenést

A könnyű séta és a friss levegő segítheti a szervezet alkalmazkodását.

Összegzés

Hétfőn Budapesten melegfronti előoldali hatás terheli a szervezetet, amely fejfájást, fáradtságot és koncentrációcsökkenést okozhat. Kedden a front átvonulása fokozhatja a keringési és idegrendszeri panaszokat, különösen az érzékenyek körében. A tudatos életvitel és a megfelelő pihenés segíthet enyhíteni a változékony időjárás élettani hatásait.