Orvosmeteorológia: a fagyos idő ilyen panaszokat okozhat kedden
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a tartós hideg olyanoknál is elő tud hozni panaszokat, akik egyébként kevésbé reagálnak egyes időjárás-változásokra.
A sokfelé a -10 fokot is meghaladó fagyos reggelek tartósan velünk lesznek, figyelnünk kell egy fontos élettani következményükre.
Sarki hideg légtömegek érték el térségünket! Érzékenyek figyelem! A fokozott szervezeti terhelésekről beszél a meteogyógyász®!
Fronthatás kedden
Kedden a nagyon hideg reggel és az egész napos hideg idő annak ellenére is megterhelheti a szervezetét, hogy nem érkezik front. A sok napsütés javítja a hangulatot és a közérzetet, de sokaknak egyáltalán nem javít az állapotán. A kevés felhő miatt erős hajnali lehűlésre lehet készülni, akár -15 fok közelébe is csökkenhet a hőmérséklet! Emellett lesznek olyan tájak, ahol napközben is fagyni fog, a tartós hideg pedig rendkívül megterhelő a szervezetünknek!
Egyeseknél akár erősebb izom- és hasi görcs léphet fel, a vérnyomása pedig akár egész nap is ingadozhat! Az ízületi panaszok tekintetében továbbra sem számíthat javulásra. Különösen a fagyos reggeleken jelentkezhetnek erős fájdalmak, amik gyakran napközben is alig, vagy egyáltalán nem mérséklődnek. Ha érintett, kezdje a napot egy könnyed, tehermentes tornával, vigyázva arra, hogy ne erőltesse túl az ízületeket. Emellett az is fontos, hogy óvja a karokat és a lábakat a hidegtől, a vastag ruhákkal pedig a megfázást is megelőzheti.
A szeles tájakon erős fejfájás is felléphet, ezen kívül alvászavarok is jelentkezhetnek!
Mindeközben ne feledkezzen meg immunrendszerének folyamatos erősítéséről sem, különösen annak tükrében, hogy nem csak reggel, hanem napközben is nagy a megfázásveszély. Folyamatosan vegyen magához vitamindús táplálékot, emellett pedig ügyeljen a higiéniára is.
Szabadtéri tevékenységek
Ügyeljen az öltözködésre, a fagyos reggel mellett a hideg délutánon is szükség van a vastagabb ruhadarabokra -a napsütés hatására csalóka lehet a hőérzete.
Milyen idő lesz kedden?
Kedden sok napsütésre számíthatunk az ország nagy részén, de keleten, északkeleten időnként felhők zavarhatják a napsütést. Csapadék nem várható. Többfelé élénk lehet az északias szél. A hajnal ismét fagyos lesz, néhol akár -15 fok köré is lehűlhet a levegő. Kora délután -1 és +3 fok közötti értékeket mérhetünk.
Olvasta már?
- Nőgyógyászati rákszűrés: ez a teendő, ha P4 lett az eredmény
- Milyen tünetekkel muszáj azonnal kardiológushoz menni? Itt a lista!
- Mitől horkolnak többet az idősebb nők?
- Ezek a pajzsmirigy alulműködésnek a lelki okai
Ez a 4 gyakori tünet lappangó diabéteszre utal
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
