Orvosmeteorológia: óceáni légtömeg száguld felénk - ezek lesznek a kritikus időszakok kedden
Így befolyásolja az érkező óceáni légtömeg hatásai a közérzetünket.
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint az érkező óceáni légtömegek nem csak melegebb, de nedvesebb időt, változékony meteogyógyászati helyzetet eredményeznek.
Főleg a magasabb légrétegekben érvényesül az óceáni légtömeg okozta intenzív melegedés!
Fontos humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai következmények a légtömegcserében: a meteorológiai háttér változása – vagyis az óceáni levegő beáramlása – elsősorban a magasabb légrétegekben idéz elő intenzív melegedést. Ez a folyamat a talajközeli hőmérsékletekben is hamarosan megmutatkozik, így a következő napokban a szokásosnál enyhébb időre számíthatunk.
Érdekesen alakul a meteogyógyászati helyzet a beáramló óceáni légtömeg miatt - Pozitív és negatív értelemben is!
Nagy változást hoztak az óceáni légtömegek a humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai helyzetünkben, aminek vannak pozitív és negatív meteogyógyászati következményei is.
A melegebb de nedvesebb levegőben jellemző marad a változékonyság, és a melegedés elsősorban a magasabb légrétegekben zajlik. Ennek az a következménye, hogy miközben a talajszinten csak minimálisan érezzük a melegedést, addig igen határozott melegfront jellegű hatásokat kell elviselnie a melegfronti érzékenységgel élőknek.
Ez különösen a nyugatabbi területeken jelentkezik erősebben, de a keleten élők is megérzik. A fejfájósok, migrénesek széles körét fogja ez negatívan érinteni, erősödő és tartós panaszok kialakulására számíthatunk. Jellemzően erősödnek a gyulladásos folyamatok is, az ízületi panaszokat a reggeli ködös időszakok, míg a szédüléses, vérnyomás-ingadozásos panaszokat az erős légmozgás is fokozhatja.
Előnyös viszont a több órás napsütés, amit nagyon érdemes legalább rövidebb nem különösebben terhelő kültéri programokra, kiadósabb sétákra kihasználni. Ez erősítheti az immunrendszerünket, és már egyórás napsütés is sokat jelent a természetes D-vitamin termelődés szempontjából.
Fontos viszont a megfelelő réteges öltözködés, és a növekvő járványveszély miatt kerüljük a zsúfoltabb helyeket. Az erősen megváltozott időjárás miatt egyre terjed az időjárás-érzékenység, és a következmények is egyre súlyosabbak. Sokan nem is értik, hogy miért változott meg az egészségi állapotuk, miközben egyre inkább romlik az életminőségük, és szervi megbetegedések kialakulásához, súlyosbodásához is vezethet!
Milyen idő lesz?
Kedden a napos-gomolyfelhős időben elsősorban a Dunántúlon és északon fordulhat elő elszórtan futó zápor. Sokfelé lesz élénk, többfelé erős az északias szél - írja az Időkép. Kora reggel ismét találkozhatunk párás, ködös körzetekkel. Délutánra 14 és 19 C-fok közé melegszik a levegő.
Holnapi előrejelzés
- A Köpönyeg szerint holnapra élénk vagy akár erős légmozgás is előfordulhat: a várható szélsebesség 20–30 km/h lehet.
- A hőmérsékletek: minimum 7–8 °C hajnalban, délután pedig 14–17 °C között.
- Holnap éjszaka és hajnalban 1 mm körüli csapadék előfordulása sem kizárt, majd napközben szárazabb idő lehet jellemző.
- A légnyomás, páratartalom és szél kombinációja mérsékelt instabilitást okozhat, ami érzékeny szervezeteknél érzékelhetőbb tüneteket eredményezhet.
Összességében holnap mérsékelt fronthatásra lehet számítani, különösen az éjszakai–hajnali órákban, illetve a reggeli áttéréseknél.
Óránkénti bontás – Budapesten, holnap
Az alábbi táblázat a Süssfelnap adataira támaszkodik az óránkénti előrejelzés alapján:
Tanácsok időjárás-érzékenyeknek
- 1 Időzítse a fizikai terhelést reggel és délelőttre; délutáni terhelés esetén fokozott figyelmet fordítson a visszafogásra.
- 2 Folyadékbevitel legyen folyamatos és elegendő (ásványvíz, enyhe teák) – különösen, ha panaszok jelentkeznek.
- 3 Gyógyszerek rendszeres szedése fontos: migrén-, vérnyomás- vagy ízületi gyógyszerek ne maradjanak el a frontidőszakban.
- 4 Réteges öltözködés ajánlott: hajnalban hűvösebb, délutánra enyhülés várható.
- 5 Kímélő aktivitás: kerülje a megerőltető mozgást az érzékeny órákban (pl. 0–6 h, 6–8 h).
- 6 Légköri komfort beállítása: esti szellőztetés mérsékelten, párásítás szükség szerint.
- 7 Figyelmeztető jelek: szapora pulzus, mellkasi fájdalom, nehézlégzés esetén orvosi vizsgálat rendkívül indokolt.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
