Nagyon vigyázzon az egészségére csütörtökön. A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint igen veszélyes, 35 fokos forróságra kell készülnie az időjárás-érzékenyeknek.
A Meteo Klinika figyelmeztetése, részletes tájékoztatása szerint az előttünk álló fülledt, forró időszak komoly egészségügyi kockázatot jelent. Az időjárás-érzékenyeknek már a 35 C-fokos extrém hőségre kell felkészülniük. A jelenlegi orvosmeteorológiai helyzet kifejezetten veszélyes, így a legfontosabb most a szervezet kímélése és a fokozott óvatosság.
Beköszönt a forróság, újra 35 C-fokos hőhullámmal kell megküzdenie a frontérzékenyek szervezetének!
Kifejezetten veszélyes humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai helyzetre kell figyelmeztetnünk a frontérzékeny, időjárás-érzékeny embereket
A hőhullám olyan szakaszban ér, amikor többfelé már a 35 C-fokot is elérő forróságra kell számítani, de valójában az egész országban erős kánikula uralkodik csütörtökön. Ez már önmagában is rendkívül erős hőterhelés a szervezet számára, pláne a napok óta tartó sok embert igencsak kimerítő meteogyógyászati helyzetben.
Ami különösen veszélyessé teszi, az a fülledtség, ami főleg a záporok, zivatarok környezetében lesz kritikus mértékű. Ilyenkor a szervezetünk kifáradása nagymértékben felgyorsul, és az izzadás sem működik hatékonyan emiatt ismét megjelenik a súlyos hőegyensúlyi zavarok veszélye, ami különösen a nagyobb városokban, a vízparton tartózkodók számára jelent fokozott veszélyt, tudniillik ezekben a térségekben már az éjszakai felfrissülésre sem lesz lehetőségük a trópusi éjszakákban.
Kritikusan túlterhelődik a keringési rendszer, igen magas lesz a sztrókok, infarktusok, trombózisok kockázata. A légzési problémákkal szívbetegséggel élők nagyon nehéz napokra számíthatnak, lényegesen több lesz a rosszullét, rendkívül fáradékonyak lehetünk, nagymértékben romlik az alvás minőség.
A gyakoribb hőkifáradás, hőgörcsök mellett újra figyelni kell a legsúlyosabb hőegyensúlyi zavar, az életveszélyes hőguta veszélyére.
Minden lehetséges módon kerülni kell a felesleges hőterheléseket, a tűző napot, az erősebb fizikális és mentális megterheléseket, fontos a könnyebb de vitamindús étkezés, a megfelelő folyadék fogyasztás. Ahol nincs lehetőség az éjszakai felfrissülésre, ott különösen fontos, hogy gondoskodjunk a folyamatos hőterhelés hosszabb időszakokra történő megszakításáról. Egészsége szempontjából fontos, hogy figyelje meg és gondolja át, hogy tapasztalja-e ezeket a panaszokat?
Szabadtéri programok
Csütörtökön már mindenkinek figyelnie kell a rendkívül magas hőmérsékletre, különösen a fülledt időszakokban. Kerülni kell a terhelőbb szabadtéri programokat, és a strandon is vigyázni kell a napszúrás és a magas UV-sugárzás veszélyeire, a fülledtségre, különösen a záporok, zivatarok környezetében lesz megterhelő. Gondosan kerüljük a hosszabb tartózkodást a tűző napon.
Balesetveszély
Magas baleseti kockázattal számoljunk csütörtökön, a fülledt kánikulában erősen leromlanak a vezetési képességeink, megnő a reflexidő, sokkal figyelmetlenebbek vagyunk, a zivatarok idején a megváltozott útviszonyokra is figyelnünk kell.
Milyen idő lesz?
Csütörtökön is kitart a kánikula: a sok napsütést csupán időnként zavarhatják meg fátyol- és gomolyfelhők, csapadékra pedig szinte sehol sem kell számítani. A légmozgás gyenge, mérsékelt marad az északi-északkeleti irányból. A hajnali 22 C-fokos minimumokat követően délután 32 C-fok körüli csúcsértékeket mérhetünk a térségben.
Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat szerdán és csütörtökön
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
