Koffein
Lehet, hogy túl sok kávét iszik? Innen tudhatja, ha koffeinmérgezést kapott
A kávé mérsékelt fogyasztása számos előnnyel járhat, például fokozhatja az éberséget, a koncentrációt és a teljesítményt. Azonban a túlzott koffeinbevitel – amelyet koffeinmérgezésnek is nevezhetünk – kellemetlen, sőt, komoly tüneteket okozhat.
Ezeket a vitaminokat sose vegye be kávéval
Ha Ön se tudja elképzelni az életét kávé nélkül, figyeljen arra, hogy vannak vitaminok és ásványi anyagok, amiket nem javasolt koffeinnek együtt bevenni.
Ilyen viselkedési problémákhoz vezethet tizenéveseknél a túl sok koffein
Kutatások szerint már napi 100 mg-ot meghaladó koffeinbevitel is gondokat okozhat a serdülőknél.
Mikor igyunk zöld teát? A kutatók válasza egyértelmű!
Kiderült, hogy két időpont, napszak is különösen előnyös.
A kávézás hatása a gyógyszerekre: erről mindenképp tudnia kell!
Lehet, hogy csak a kávézás időpontját kell megváltoztatnia.
Sokat szorong és stresszel? Így oldhatja a feszültséget otthon
Ön mit szokott tenni, ha stresszesnek érzi magát?
A Ficsak üdvözli, hogy a fiatalok nem vehetnek energiaitalt
A szabályozás régóta indokolt volt, hiszen az elmúlt években az energiaital-fogyasztás drámai méreteket öltött a fiatalok körében.
Egy nap többször is iszik kávét? Vajon hány csészével túl sok? Ezekre a tünetekre figyeljen
Ön hány csésze kávét szokott inni egy nap?