Kolin

Ez történik a szervezettel, ha minden nap megeszik egy tojást!

A tojás mindennapjaink része, ősidők óta fogyasztjuk, felhasználjuk valamilyen formában az étkezéseinkben. Sokan nem is ismerjük valójában, hogy milyen fontos tápanyagokat rejt a tojás.

Miért egészséges a tojás? 6 ok, amiért ne hagyja ki az étrendjéből

A tojás kiváló forrása az esszenciális vitaminoknak, ásványi anyagoknak és különösen a kolinnak.