Mennyire hatásos étrend-kiegészítő a kreatin? Az orvos válaszol

Mennyire hatásos étrend-kiegészítő a kreatin? Az orvos válaszol

Kedves Orvosok! Kreatin mono-hidráttal kapcsolatban azt lehet hallani, hogy a legtöbbet kutatott táplálékkiegészítő és hogy napi 5 gramm használatának számos pozitív hatása van.