Mennyire károsak a sportoló gyerekek számára a fehérje porok? Az orvos válaszol
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.
Kedves Orvosok!
Lányom 17 éves, heti 4-szer 2 órát sportol. Érdeklődnék,hogy a fehérjepor, kreatin, kollagén mennyire káros. Az én félelmem,hogy a kreatin károsítja a vesét, de valahonnan előszedett egy cikket a lányom,hogy ez tévhit.
Leány tartós beteg (glutén,tej,dió,málna allergiás), nincs állandó gyógyszere, D és C-vitamint szed. 169 cm és 59 kg.
Köszönöm a segítségüket"
Az orvos válasza:
"Kedves Kérdező!
Az állati fehérje és a kreatin nem károsítja közvetlenül a vesét, de úgynevezett "hiperfiltrációt" okoz. Ez azt jelenti hogy vese alegységeiben megnő a nyomás és nagyobb mennyiségű vér áramlik at, tobb elsődleges vizelet képződik. Úgy kell elkepzelni a dolgot, mintha egy autóval 150 km/órával haladnánk. Ez a sebesség nem teszi tönkre az autót rögtön, de azért hosszútávon nem tesz jót neki.
Milyen sportot űz a lánya? A testépítés, súlyemelés es az összes extrém haspréssel járó sport edzés közben extrém vérnyomásemelkedést okoz, ami tobb ev alatt magasvérnyomásra jellemző vesekárosodáshoz vezethet.
Akár halált is okozhat a népszerű, edzés előtti TikTok-trend, a "száraz lapátolás"
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
