Mozgás
Depressziós? Ez az egy életmódbeli változással sokat segíthet magán
Másfélszer hatékonyabbnak találták, mint a pszichoterápiát vagy a gyógyszereket, és mindenkinek van lehetősége élni vele!
Ingyen védelem az áttétes rák ellen: ezen a szokáson nagyon sok múlhat!
A Tel Avivi Egyetem kutatói bebizonyították, hogy a mozgás csökkenti a belső szervekben a daganatos sejtekben a rendelkezésére álló glükózmennyiséget, ami redukálja az áttétképződés kockázatát.
Időskori cukorbetegség: megvan az ellenszere, mégsem tetszik eléggé
Sokan előzhetnék meg a diabéteszt, ha ezt az egy orvosi tanácsot megfogadnák.
Nyárra már szeretne lefogyni? Ezt a 4 tanácsot fogadja meg!
Drasztikus lépések nélkül, kisebb változtatásokkal is sokat tehetünk azért, hogy formába hozzuk magunkat mielőtt beköszönt a nyár.
Ha ennyit mozog naponta, tovább élhet - állítják a kutatók
Egy tanulmány szerint már napi ennyi perc mozgás segíthet megelőzni a korai halálozást.
Lehangoltság, depresszió ellen ezeket a mozgásformákat próbálja ki!
Egy új tanulmányban olyan mozgásformákat vizsgáltak, amelyek legalább olyan hatékonyak a depresszió ellen, mint a gyógyszeres terápiák.
Mozgás és sport terhesen: mit szabad és mit nem?
A terhesség és a mozgás összehangolása állandó kérdés a kismamák esetélben, és ha nem tartunk be bizonyos szabályokat, akkor akár árthatunk is a babának!
Cukorbetegség: ha eleget mozgunk, csökkenthetjük a diabétesz esélyét
Még genetikai hajam esetén is csökkenthető a diabétesz kialakulása, ha a napi rutinba beiktatunk egyetlen dolgot.