Mozgás
Itt egy egyszerű, hétköznapi összetevő a diabétesz okozta hipoglikémia ellen!
A segítségével elkerülhető a diabétesz egyik kellemetlen, és kezelés elmaradása esetén kifejezetten életveszélyes, ám megelőzhető „mellékhatása”, a hipózás is.
Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal otthon is csökkentheti a vérnyomását
Elmondjuk, milyen gyakorlatokkal csökkentheti a szisztolés vérnyomását!
Ezzel a mozgástípussal csökkentheti a rák kockázatának esélyét
Mindössze napi 4,5 percnyi, és akár 32%-kal is csökkentheti egyes rákbetegségek kockázatát.
Hátfájásra D-vitamin? Ennyire hatásos a kutatók szerint
A kutatók azt állítják, hogy a D-vitamin pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat.
A hagyományos mozgásformákkal egyszerű a fogyás! Melyek ezek?
A hideg idő beköszöntével se zárkózzunk be a lakásba, továbbra is sportoljunk, mozogjunk, tartsuk karban erőnlétünket.
Kikészítik a klimax tünetei? Ezek a mozgásformák segíthetnek
A sportnak nemcsak a lelki egészségre van pozitív hatással, hanem több betegség prevenciójában is nagy szerepe van
Az őszi táplálkozás 7 parancsolata: két hét alatt látványos lehet a változás
Az őszi időszak kiváltképp alkalmas a felesleges kilóink ledolgozására. Ha betartjuk a szakértők tanácsait, mindössze két hét alatt látványos változást érhetünk el!
Túlsúlyos? Könnyebben fogyhat, ha ezt az egy dolgot megteszi
Azok, akik szokásukká tették, egészségesebben élnek.