Mozgás
Hogy ne ártson meg az ülőmunka: 5 tipp, hogy elkerülje a lábproblémákat
Az utóbbi két évben szervesen átalakultak a munkahelyszínek, a koronavírus hatásaként sokak dolgoznak továbbra is home officeban, így a napjuk jelentős részét számítógép előtt ülve töltik. Ebben az élethelyzetben még annyi mozgás sincs, mint korábban az irodai környezetben, ezért fokozottabb figyelmet kell fordítani a lábak egészségének védelmére is.
Visszeres panaszai vannak? Íme 3 hasznos tanács a hétköznapokra
A vénákat érintő betegségek nemcsak esztétikai problémát jelentenek, hanem fájdalommal is járhatnak, sőt, kezeletlen állapotban súlyosabb betegségeket is előidézhetnek.
Legnépszerűbb
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Kutatók azt is meghatározták, milyen eredményeknél érdemes mindenképpen felkeresni az orvost.
-
Életmódorvoslás
A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.
Kullancscsípés: így lehet megelőzni a bajt
Most, a koronavírus miatt ügyelnünk kell arra, hogy elkerüljük az orvosi rendelőt. De ebben az időszakban a kullancscsípés rendkívül gyakori, és betegségeket is terjeszthet. Mit tehetünk a kullancsok ellen?
Tegyünk mozgással az aranyér ellen!
Ha szeretnénk elkerülni az aranyér kiújulását, váltsunk életmódot és iktassuk be a napirendünkbe a rendszeres sportot. Vigyázzunk: kezdetben még otthon is gyógyítható az aranyér, ám később orvosi beavatkozást igényelhet.
Terjed-e a koronavírus a sporteszközökkel?
A rendszeres testmozgásnak számtalan pozitív hatása van, különösen fontos lehet most, a koronavírus járvány ideje alatt, hogy sportoljunk. Szerencsére, annak az esélye, hogy a sporteszközökkel terjedjen a koronavírus, elhanyagolható.
Önnek mit ajánlanak a szakértők? Ingyenes, személyre szabott program segíti az életmódváltást
Íme egy program, amely személyre szabott megoldásokkal segíti az életmódváltást!
Lehet, hogy téli depressziója van? Így győzze le!
A tél végére már mindenkinek elege van a borús, hideg időből, a rövid nappalokból és hosszú éjszakákból. Ebben az időszakban nehezebb felkelni reggel, nincs kedvünk menni sehová, és a sötétség miatt tartósan rosszkedvűvé válhatunk.
3 mozgásforma, amivel fokozható a libidó
Az egészséges szexualitás éppúgy hozzátartozik egy párkapcsolathoz, mint a lelki egymásra találás, vagy a finom vacsorák és a jövő tervezgetése. A nagy mozaikban fontos szerepe van annak, hogy a felek hosszú távon is élvezzék egymás társaságát, testi vonatkozásban is. Sajnos a napjainkra jellemző létbizonytalanság, stressz, aggodalmak, helytelen életmód egyáltalán nem kedvez sem a nők, sem a férfiak libidójának.