Mozgás
Így előzheti meg az inzulinrezisztenciát - tanácsok, amiket jó, ha megfogad
Az inzulinrezisztencia manapság már sokakat, főleg nőket érint. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan kerülhetjük el!
Formás, szálkás lábak és kerek popsi: ezeket a gyakorlatokat végezze
Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a legkönnyebben. Ha a túlsúly már jó ideje fennáll, akkor a fogyás ízületvédelem szempontjából is fontos, nem csak esztétikai kérdés!
Így növelheti az ellenanyagszintet covid oltás után
Ha ezt betartja az oltás után, növelheti az antitestek számát.
Sport, mozgás Covid után - ha ezt tapasztalja, forduljon orvoshoz!
Januártól sokan életmódváltásba fognak, változtatnak az étkezési szokásaikon és rendszeresen edzeni kezdenek. Koronavírus-fertőzés után azonban csökkent terhelhetőség, légszomj, gyors kifulladás jelentkezhet.
Védőoltás után: ettől lehet jobb a koronavírus vakcina hatása
Ha ezt betartja, erősebb lehet a koronavírus elleni védőoltás hatása!
Ilyen drága az egészség: havonta 30 ezret is kivesz a zsebünkből
Egészségtudatosság a pandémia alatt: többet költünk sporteszközökre és táplálékkiegészítőkre költöttünk - a szűrővizsgálatok már nem ennyire néoszerűek.
Hogy ne ártson meg az ülőmunka: 5 tipp, hogy elkerülje a lábproblémákat
Az utóbbi két évben szervesen átalakultak a munkahelyszínek, a koronavírus hatásaként sokak dolgoznak továbbra is home officeban, így a napjuk jelentős részét számítógép előtt ülve töltik. Ebben az élethelyzetben még annyi mozgás sincs, mint korábban az irodai környezetben, ezért fokozottabb figyelmet kell fordítani a lábak egészségének védelmére is.
Visszeres panaszai vannak? Íme 3 hasznos tanács a hétköznapokra
A vénákat érintő betegségek nemcsak esztétikai problémát jelentenek, hanem fájdalommal is járhatnak, sőt, kezeletlen állapotban súlyosabb betegségeket is előidézhetnek.