Mozgás
Betegedukációs napot tart a Strokeinfó Alapítvány Schobert Norbival
Van már péntekre programja? Ezen az ingyenes rendezvényen szívesen látják: betegedukációs nap a mozgás és a stroke rehabilitáció jegyében.
Ennyit fogyhat 1 óra kertészkedéssel - megéri gereblyét ragadni!
Ez után biztosan más szemmel néz majd a gyomlálásra vagy a levélsöprögetésre!
5 tipp, hogyan használjuk az okos eszközöket a szabadban
Májusban elérkezik a tartós jó idő, így lassan szabadtéri sportra cserélhetjük a télen praktikusabb négy fal közötti edzéseket.
Sport terhesség alatt: ezért érdemes végig mozogni
A mozgásra nemcsak a várandósság elején, hanem annak egész időtartama alatt szükség van.
Depresszió tavasszal: ezzel a szokással sokat tehet ellene
Már egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.
Tényleg veszélyes lehet allergiásan sportolni?
A szezonális allergia sok ember életét megkeseríti, hiszen a szénanátha tünetei nagyon kellemetlenek lehetnek. Ráadásul az allergiaszezon egyre hosszabbra nyúlik, az allergiások száma pedig évről évre nő. Fontos kérdés, hogy ebben az időszakban hogyan érdemes sportolnunk.
4 sportág, ami a léleknek is jót tesz
Melyek azok a sportágak, amelyek testre és lélekre egyaránt jótékony hatással vannak? Szakértőink segítségével ennek jártunk utána.
Szülés: a gátizom mindenképpen sérül?
Sok nő úgy gondolja, hogy szülés közben valamilyen formában sérülni fog: vagy szakad vagy vágják. Holott ez messze nem törvényszerű.