Hasra hízik? Erről tudnia kell
A hasi elhízás növelheti a 2-es típusú cukorbetegség, a stroke és a szívbetegség esélyét. Így tudhatja meg, hogy érdemes-e megszabadulnia néhány plusz kilótól.
A hasi elhízás mértékét figyelmen kívül hagyó BMI hasznos mérőszám, de arra is szükség van, hogy időről időre megmérjük derékbőségünket. A kettes típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a stroke, és a szívbetegség is nagyobb eséllyel fordul elő azok körében, akiknek a hasa körül plusz kilók halmozódtak fel. Azoknak is érdemes megmérniük a derékbőségüket, akiknek a BMI-je az egészséges tartományban van - írja a BBC, amit az Infostart szúrt ki.
Derékbőség - erre figyeljen mérésnél
A derékbőség mérésénél az alábbiakra kell figyelni
- keresse meg bordái alját és csípője tetejét
- a két pont között tekerjen mérőszalagot a derekára
- lélegezze ki a levegőt
- ezután olvassa le a mérőszalagről az értéket
A szakemberek szerint az így kapott értéknek a testmagasság fele alatt kell maradnia. Ha meghaladja, akkor az illetőnek érdemes lenne néhány plusz kilót leadni. A módszert 2 év alatti gyerekeknél és terhes nőknél nem lehet használni. A 35 fölötti BMI-vel rendelkezők esetében pedig nem ad pontos eredményt.
Hasi elhízás: gyerekeknél is kialakulhat
Rachel Batterham, a cukorbetegség és a diabetológia szakértője, az ajánlást létrehozó szakmai bizottság tagja úgy fogalmazott, hogy a megnövekedett hasi zsír növelheti a 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegség kialakulásának kockázatát. A derékbőség egy egyszerű, könnyen használható mérőszám, amelynek segítségével ki lehet szűrni azokat, akiknek az egészségük érdekében érdemes lenne megszabadulni néhány felesleges kilótól.
Nivedita Aswani, a Sheffieldi Gyermekkórház cukorbetegségre és testsúlykezelésre szakosodott gyermekgyógyász szakorvosa hozzátette, hogy a hasi elhízás a gyerekeknél is kialakulhat.
Fogyókúra és falásrohamok - így győzheti le a farkaséhséget - olvasson tovább!
A pandémia alatt megnőtt az elhízott gyermekek száma Angliában. A legfrissebb adatok szerint a hatodik évfolyamos gyermekek negyede túlsúlyos. A gyerekgyógyász úgy fogalmazott, a fiatalokat arra kell ösztönözni, hogy a testsúlyukkal kapcsolatban merjenek tanácsot kérni.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
