Karácsonyi édességcunami: így kerülheti el a fogszuvasodást
Az ünnepi időszakban még jobban oda kell figyelni fogainkra a rengeteg édesség fogyasztása miatt.
Az ünnepi asztal tele van csábító finomságokkal, de a bejgli, zserbó és szaloncukor árnyoldala lehet a fogszuvasodás. Hogyan védhetjük meg fogainkat anélkül, hogy lemondanánk az ünnepi ízekről? Egy kis odafigyelés és modern technológiai megoldások is segítenek, hogy karácsonykor is egészséges maradjon a mosolyunk.
Napokon belül beköszönt a karácsony, a konyhákban már készülnek a bejglik, zserbók, mézeskalácsok, és lassan minden szaloncukor felkerül a fákra. Az ünnepi időszak a családlátogatásokról, a közös étkezésekről és az édességekben való bővelkedésről szól, azonban a sok finomság nemcsak a derékvonalat, hanem a fogaink egészségét is próbára teszi. De vajon hogyan védhetjük meg mosolyunkat úgy, hogy közben ne mondjunk le a karácsony ízeiről?
Több tényező is hozzájárul fogaink egészségéhez: egyik a táplálkozás, másik a megfelelő fogápolás. Karácsonykor sokkal inkább előfordul, hogy több cukros ételt fogyasztunk, hiszen a bejgli, a zserbó, a szaloncukor, mind hozzátartozik az ünnephez. A szakértők is azt tanácsolják, hogy élvezzük az ízeket, nyugodtan fogyasszunk ezekből – persze mértékkel – s ha fogainknak is jót akarunk tenni, akkor figyeljünk a helyes és gyakori fogmosásra.
Sütemények, étkezések után kötelező a fogmosás!
A sütemények, szaloncukrok fogyasztásakor elsősorban a cukortartalom az, ami károsan hat a fogainkra, de minden étkezésre igaz, hogy a táplálék apró darabkái megtapadnak a fogak között, vagy a fogak apró sérüléseiben. Ezek indítják el a fogszuvasodást vagy mélyítik a már meglévő problémát.
-Ennek megelőzésére ajánlott a napi háromszori fogmosás, ha ennél gyakrabban eszünk, akkor pedig minden étkezés után tisztítsuk meg a fogainkat. A koronát vagy fogszabályzót viselők esetében még inkább figyelni kell erre - mondta Koska-G.János, az Oclean termékfelelőse.
Nem csak a gyakoriság, a helyes technika is számít
Az alapos fogmosást ma már olyan modern fogápolási eszközök is segítik, mint a szónikus fogkefe, melynek használatával biztosak lehetünk abban, hogy minden egyes fogunkat alaposan megtisztítottuk.
- A szónikus fogkefe mágneses rezgéssel működik, habbuborékokat képez. A rezgés a fogak közé is bejuttatja a fogkrémhabot, mely eltávolítja a beragadt cukrot és az ételmaradékokat, így sokkal hatékonyabban tisztítható a fog – ismertette az Oclean munkatársa. A szónikus fogkefe oly módon is segít az alapos fogtisztításban, hogy használatával biztosan nem hagyunk ki egyetlen részt sem a fogsorban.
Intelligens fogkefék segítik az alapos fogmosást
- Ezek a fogkefék intelligens rendszerrel működnek, összekapcsolódnak a telefonra letölthető alkalmazással. A program négy részre osztja a szájüreget, a fogkefe folyamatos információt ad, hogy merre járt. Ha valamelyik részt kihagytuk, akkor a kijelzőn láthatjuk, hogy melyik részt kell még megtisztítani. Az alaposságot is figyeli a rendszer: minden részre 2-2 percet ad meg. Így sokkal tisztábbak lesznek fogaink – mutatta be a szónikus fogkefét Koska-G. János. A még alaposabb tisztításról pedig a szájzuhanyok gondoskodnak. Ezeknél az eszközöknél a pulzáló vízsugár hatékonyan távolítja el a lepedéket és az ételmaradékokat, elősegítve a jobb szájhigiéniát.
Az ünnepek alatt tehát nem kell lemondanunk kedvenc finomságainkról, ha odafigyelünk fogaink egészségére. A karácsony az örömről, a családi együttlétről és az ízek élvezetéről szól – tegyünk róla, hogy a mosolyunk is részese legyen ezeknek a boldog pillanatoknak!
Összegezve
- Az ünnepi időszakban több édességet fogyasztunk, ami károsíthatja a fogakat.
- Fontos a helyes és gyakori fogmosás a fogszuvasodás megelőzése érdekében.
- A modern technológiai megoldások, mint a szónikus fogkefe vagy a szájzuhany, segíthetnek az alapos fogtisztításban.
- Az intelligens fogkefék telefonos alkalmazással segítik a fogmosás során, hogy ne hagyjunk ki egyetlen részt sem.
7 hiba, amit sokan elkövetnek fogmosás során - ön hányat vét?
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
